【アルファ波の揺らぎを額で感じる心地よさ】自律訓練法標準練習最後の難関は額涼感練習｜自律訓練法第6公式
自律訓練法の最終ステップ第６公式は額を涼しく感じる練習です
第１公式から第５公式までは主に温かさを感じる練習だったのですが
最後の第６公式は逆に涼しさを感じる練習になるので
とても難しく感じる人が多いです ...
なぜ、自己肯定感が低いままなの？ジグ・ジグラーが教える、セルフイメージを変える5つの方法
自分に対して良いイメージがあればあなたの自己肯定感は高くなり、悪いイメージがあれば低くなります。そしてこの自己へのイメージ＝セルフイメージは あなたの潜在意識がいつのまにか持ってしまっ ...
【自律訓練法のやり方】練習時間は１回5分！｜受動的注意集中の持続時間
自律訓練法の練習は一回につき何分くらいするのでしょうか？
習得したあとは30分から1時間にかけて瞑想状態を味わえますが
練習初期には一回につき5分ほどが推奨されています
短いと感じる人も多いかもしれ ...
【将来のお金のこと】答えを隠したまま先に答えのイメージを見る｜イメスト実例紹介⑰
経済的問題はお金がある人でもない人でも
自分の状況に応じていつもついて回ります
あれこれ考えて どう計算しても足りないこともあります
大事なことをあきらめたり もうやっていけないことすらあります
【これからのビジネスのポイント】村上龍が蟻を観察して女神の顔が大きくなる｜イメスト実例紹介⑭
イメージストリーミングは右脳の見るイメージを左脳が言語化することで
潜在意識のメッセージを顕在意識がキャッチする方法です。
実際にどんなふうにやるのか？実例をご紹介します
これまでにもたくさんのイメ ...
【苦手なことへのメンタルブロックをはずす】魔除けを作り水中に潜って成果を獲る｜イメスト実例紹介⑬
生命保険会社で営業マネージャーをやってましたが
研修で若いころ飛び込み営業を４０日間やりました
４０人がペアを作り２０組で行い私のペアはトップでした
が
私自身はこの飛び込み営業は嫌なも ...
仕事とプライベートを充実させて夢をかなえる６つの方法｜最高の人生を送るためのバランスのとり方
仕事とプライベートの両立は昔から多くの人のテーマです。
仕事の目標を立てて行動計画を作り 実際に実行していても
家庭のことが気になったり 仕事より趣味の方が価値観として大事だったりすることがあります
さらに 健 ...
【会社とは私にとって何なのか？】黒い蒸気機関車とエネルギッシュな運転士｜イメスト実例紹介⑩
イメージストリーミングは私たちの意識下をいつも流れている
イメージの流れを取り出す方法です。
今回はイメージストリーミングの事例だけではなく
クライアントさんがやってみたときの感想と
一 ...
【経済的不安を克服したい】空を飛ぶ燕が井戸に舞い降りる｜イメスト実例紹介⑨
イメージストリーミングの実例紹介です。
今回は将来のお金の心配、不安について
私自身の記録です。
「将来お金はどうなるか？」をテーマにイメージストリーミングをやってみました。
将来のお金はどう ...【イメージストリーミング実例紹介⑧】現状を打破し活気ある人生を送るためのイメージメッセージ｜金星がナイル川に毎日夕方に氾濫を起こす
イメージストリーミングは
「右脳の見るイメージを左脳が言語化する」ことで
「潜在意識のメッセージを顕在意識がキャッチする」方法です。
実際にやるとどんな風になるのか？
についてブログ内でたくさんの実例を ...