【瞑想台本】自律訓練法の最強練習法|誘導で自律訓練法の快感を体験してから練習開始!
自律訓練法の練習は自宅でひとりでコツコツ行うことがベースです
でもそれはなかなか退屈であり 進捗しているかどうかもよくわからず
効果もなかなか感じることができない
そしてモチベーションが消えていき 途中で尻切 ...
【自己変革講座第4回】100人中98人が陥る行動の罠|「始められない」と「すぐにやめる」心理を克服する
あなたは こんなことはありませんか?
「わかってるけど動けない、わかってるけどやる気がでない」
「やってはみたけど すぐにやめた 三日坊主になる」
これは 誰にでもよくあることです。
ここでは
【自己暗示を起こすイメトレ】鮮明なイメージを脳に焼き付ける方法|マインドフルネス瞑想が必須な理由
アファメーションは言葉で行う自己暗示法ですが
イメージを使った自己暗示法があります
あなたの思い描く映像が 現実の出来事のように脳にしみ込んでいくと
潜在意識はもうそれを達成したものと思い込むのです
つ ...
【驚き心理学】潜在意識を引出すための具体的質問法|先に答えた後で質問を見るメソッド
あなたが知らないことを潜在意識は知っている!
今日ではそんな事例がたくさん発見されていますから
潜在意識の凄さは多くの人が認識しています
今回ご紹介するのは
こうした潜在意識の凄いパワーを 巧みに引き ...
【秘儀公開】潜在意識に答えを聞く具体的な方法|脳が驚くとき潜在意識が現れる!
今 あなたがが抱えている仕事や人間関係の問題について
あるいは 人生全体のテーマについて
潜在意識から答えが聞けたら素晴らしいと思いませんか?
今回は潜在意識から答えを聞く具体的な方法をお伝えします。
【瞑想台本】本当の自分を取り戻す瞑想|心の奥の聖なる場所へ降りて行き癒し再生される時間
今回はあなたの心の奥深くにある
あなただけの至高の空間 聖なる場所を訪れるワークです
そこはあなたの絶対の中心であり 自分の軸でもある場所です
そこに行けばあなたは何があっても癒され再生され
あなたは ...
潜在意識の自動操縦にゆだねる生き方の極意|それはスターウォーズ<フォース>の覚醒
映画スターウォーズに登場する異次元の宇宙エネルギー「フォース」
これはわたしたちの「潜在意識のパワーが具現化したもの」
と捉えると とても興味深いです。
そしてフォースを自在に使えるようになると、
スポ ...
【瞑想台本】囚われと思いこみから心を解放する方法|自律訓練法瞑想で潜在意識を書き換える仕組み
普段私たちが自分を意識する自意識のほかに
潜在意識があるのは今や常識になりました
しかし、実は潜在意識と自意識の間にプログラムの領域があるという考え方は
まだまだマイナーです
でも 実はよく言われる<潜 ...
デフォルトモードネットワーク(DMN)が脳に創造性を産んでいた!|21世紀に発見された脳のニューモデル<DMNとEMN>右脳左脳神話の終焉
脳は左脳と右脳に分かれる!そして創造性をつかさどる右脳がひらめきを生む!
こんな考え方が長い間真実として語られ
右脳開発のための書籍や教材もたくさんありました
しかし21世紀の今日 創造性は
左右両方の ...
【図でわかる】超集中状態「ゾーンに入る」とは何か?|仕組みと効果と入る方法
私たちはスポーツでも仕事でも
何も考えず自然に身体が動くままにまかせるとき 最高のパフォーマンスを発揮します
これが超集中状態である「ゾーンに入る」という状態です
今回は 超集中状態「ゾーン」に入ったとき 私た ...