自律訓練法と瞑想

デフォルトモードネットワーク

脳は左脳と右脳に分かれる!そして創造性をつかさどる右脳がひらめきを生む!
こんな考え方が長い間真実として語られ
右脳開発のための書籍や教材もたくさんありました
しかし21世紀の今日 創造性は
左右両方の ...

コーチングの効果

行動と学習のフィードバック

私たちはスポーツでも仕事でも
無の境地になって何も考えなくなった時に最高のパフォーマンスを発揮します
これが超集中状態である「ゾーンに入る」という状態です
今回は 超集中状態「ゾーン」に入ったとき 私たちの能力 ...

生きるための智恵のエッセンス

フォースを解放する
映画スターウォーズに登場する異次元の宇宙エネルギー「フォース」
これはわたしたちの「潜在意識のパワーが具現化したもの」と捉えると とても興味深いです。
そしてフォースを自在に使えるようになると、
スポーツでいう「ゾー ...

生きるための智恵のエッセンス

引寄せの法則はなぜ起こる?

引き寄せの法則って耳にしたことがありますか?
簡単に言うと
 「強く望むと願いはかなう」です
しかも
 「願いはかないだしたら 次々にかなう」
です
なぜそうなるのかを分かりやすく説明す ...

応用トレーニング

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今 あなたがが抱えている仕事や人間関係の問題について
あるいは 人生全体のテーマについて
潜在意識から答えが聞けたら素晴らしいと思いませんか?
今回は潜在意識から答えを聞く具体的な方法をお伝えします。

仕組みと基本トレーニング

閃きがやってくる

閃き(ひらめき)がよく出て 第六感が強い人っていますね。
いざというとき役立つし 普段もアイデアなんかがポンポンでてきて
仕事でも勉強でもとても有利に感じます。
こうした閃きは生まれつきもありますが、

イメージキャッチング

前世の記憶の正体

ヒプノセラピーや催眠誘導療法、SAT療法など様々な心理ワークで
被験者は「前世の記憶」を思い出すことがあります
「前世の記憶」の出来事から現在のあなたのトラウマの原因を突き止め
それを解消するという前世療法とい ...

イメージと瞑想誘導動画台本,アルファ波バイオフィードバック瞑想

アルファ波瞑想

アルファ波瞑想法は自律訓練法と とても似ています。
【体験から語る自律訓練法】ストレスを解消して自律神経を整えるために|自律訓練法の仕組みと効果を全部解説
アルファ波瞑想を本当に極めるためには
バイオフィードバ ...

イメージと瞑想誘導動画台本,標準練習:自律訓練法の基本

自律訓練法音声誘導動画

自律訓練法の練習は自宅でひとりでコツコツ行うことがベースです
でもそれはなかなか退屈であり 進捗しているかどうかもよくわからず 
効果もなかなか感じることができない
そしてモチベーションが消えていき 途中で尻切 ...

仕組みと基本トレーニング

自己分析
自分のことは自分ではわからないから、セラピーや占いに行く人も多いですね。でも自宅で一人で自分の潜在意識が何を考えているかがわかる方法があるとしたら、使ってみたいと思いませんか?今回は自分のイメージを読み取ることで自分の本心に気づく方法をお話 ...