自律訓練法と瞑想 【パラメモリー体験談】アルファ波とシータ波があふれ出す｜額感覚の促進剤
イントロダクションパラメモリーという装置をご存じですか？もしもあなたが瞑想やアルファ波・シータ波などに興味があるならこの記事は役立つかもしれません。「アルファ波が出ているかどうか」を、私たちは普段、はっきり自覚することができません。リラック...
tujitohma
自律訓練法と瞑想 
自己変容へのセルフコーチング 【コーチング実例】売れない営業から売れる営業になる｜生命保険セールス
私は通算で２０年、日本の会社で13年、外資系で7年と生保営業のセールスマネージャーをやっていました。コーチングを学んだのも生保セールスマネージャー時代です。生保営業はたいへんな仕事と言われますが実は自動車販売も住宅販売も太陽光発電営業も不動...
自己変容へのセルフコーチング 【営業コーチング】第２回/全2回：入社半年の３０代前半の男性の生保セールスコーチング｜どんな行動をしたか？
生保セールスでいきづまったときどうすればいいか？最初に考えてもらったのはなぜお客様は自分経由で生命保険契約をされるのか？ですこれは生命保険をお客様が契約するときセールスマンの役割は何かといことであり合わせて他のセールスマンと自分の違いはなに...
自己変容へのセルフコーチング 【営業コーチング】第1回/全2回：入社半年の３０代前半の男性の生保セールスコーチング｜分析と行動指針作成
今回は生保コーチングの実践のご紹介です。私は生保のセールスマネージャーを日本社で１３年 外資系で７年の通算２０年やっていたので生保営業についてはティーチングもできます。しかしティーチングで売れるようになった部下はいません。売れるようになった...
応用練習｜セラピー効果 【自律訓練法で不安を消す方法】胸騒ぎを鎮めれば問題は課題に変容する
不安を感じたときの体の状態を思い出してみてください心臓の鼓動早くなり 胸のあたり苦しくなってしまう普通こうなりますわたしも不安を覚えた時は胸騒ぎや胸のざわつきを感じますそんなとき 胸に手を当てると落ち着いたりもしますが今回は胸騒ぎを鎮めれば...
自己変容へのセルフコーチング コーチングが避けられる４つの理由
これまでお試しセッションは受けたものの、契約には至らなかったクライアントさんになぜコーチング契約を結ばれなかったのか？これについて おたずねしたときの答えで多かったものを挙げてみました。【コーチング避けられる４つの理由】１．たいへんなことは...
行動変容への思考メソッド 【人生の構造を見極める】OneNoteで始めるデジタルシステム手帳｜紙の手帳を超える活用術：手帳講座
イントロダクション気づけば私たちの生活は、スマホ１台でほとんどの予定が管理できる時代になりました。スケジュール、TODO、メモ——すべてアプリで完結するようになり、紙の手帳は「もう必要ないのでは？」と思う人も増えています。でも、あなたはこう...
基本編 【脳科学×心理学】イメージストリーミング完全ガイド｜アインシュタイン・ファクターの秘密
イメージストリーミングは アメリカのウィン・ウェンガー博士が１９７０年代に開発した能力開発のメソッドです。ウェンガー博士自身は イメージストリーミングを天才を創る方法 天才になる方法と呼んでいました。なぜか？ウェンガー博士は天才と凡人の違い...
自己変容へのセルフコーチング 【コーチの立場】企業研修で社内コーチングを学んだ体験から確信した｜友達や職場の上司がコーチングできない理由
「コーチングはコーチと対話することでいろんな気づきを得て心のサポートも受けます」と言うと、それなら友達や 職場の先輩や上司に話をきいてもらったらいいんじゃないの？わざわざコーチに依頼しなくてもいいんじゃないの？という意見が必ずありますそこで...
自律訓練法と瞑想 【完全ガイド】マインドフルネス・瞑想・自律訓練法｜違いと効果と根本原理
イントロダクションマインドフルネス、瞑想、自律訓練法、ヨガ──心を整える方法はたくさんあるけれど、「結局、自分にはどれが合っているんだろう？」そんなふうに迷ったことはありませんか。本や動画を見て試してみても、・よくわからないまま終わった・続...