【自律訓練法で不安を消す方法】胸騒ぎを鎮めれば問題は課題に変容する
不安を感じたときの体の状態を思い出してみてください
心臓の鼓動早くなり 胸のあたり苦しくなってしまう
普通こうなります
わたしも不安を覚えた時は胸騒ぎや胸のざわつきを感じます
そんなとき 胸に手を当てる ...
コーチングが避けられる4つの理由
これまでお試しセッションは受けたものの、契約には至らなかったクライアントさんに
なぜコーチング契約を結ばれなかったのか?
これについて おたずねしたときの答えで多かったものを挙げてみました。
【コー
【人生の構造を見極める】OneNoteで始めるデジタルシステム手帳|紙の手帳を超える活用術:手帳講座
イントロダクション
気づけば私たちの生活は、スマホ1台でほとんどの予定が管理できる時代になりました。
スケジュール、TODO、メモ——
すべてアプリで完結するようになり、紙の手帳は「もう必要ないのでは?」と思う ...
【脳科学×心理学】イメージストリーミング完全ガイド|アインシュタイン・ファクターの秘密
イメージストリーミングは アメリカのウィン・ウェンガー博士が
1970年代に開発した能力開発のメソッドです。
ウェンガー博士自身は イメージストリーミングを
天才を創る方法 天才になる方法と呼んでいました。 ...
【コーチの立場】企業研修で社内コーチングを学んだ体験から確信した|友達や職場の上司がコーチングできない理由
「コーチングはコーチと対話することでいろんな気づきを得て心のサポートも受けます」
と言うと、
それなら友達や 職場の先輩や上司に話をきいてもらったらいいんじゃないの?
わざわざコーチに依頼しなくても ...
【完全ガイド】マインドフルネス・瞑想・自律訓練法|違いと効果と根本原理
イントロダクション
マインドフルネス、瞑想、自律訓練法、ヨガ──
心を整える方法はたくさんあるけれど、
「結局、自分にはどれが合っているんだろう?」
そんなふうに迷ったことはありませんか。
本や ...
【復縁の道しるべ】タロットが示す心のエネルギー|コーチングで一歩ずつ前へ
タロット占いの人気テーマと言えば 仕事と恋愛(夫婦関係も入れて)です
今回はタロットの一番人気「恋愛」について その中から復縁について
タロットカードの処方箋という観点でお話してみます
復縁ってとても難しく た ...
【タロットコーチングの魅力】目標達成と心のケアを同時に叶える新しい方法
心のわだかまりを取ってすっきりしたい!
悩みに終止符をうって解放されたい!
そんな願いから人はタロット占いに来ます
しかしお酒を飲んでほんのひととき憂さを晴らすように
タロットで少しの時 ...
タロットは最高の自己分析ツール!コーチングで深掘りする誰も知らない使い方
星占いは星の動きをとても細かく見ることで
人の運命を解き明かしていきます(そういわれています)
他の占いも基本的に人には決められた運命があって
それを読み解くというコンセプトですね
その ...
タロットのメッセージを「現実」に変える方法|コーチングが導く未来創造
個人向けのパーソナルコーチングで一番最初にタロットをするときがあります。
理由をよく聞かれます。
苦しい胸のうちなどを コーチに語る場面がときどきあって
とてもつらそうに話す人もいるのです
