自己変容へのコーチング 【辻冬馬式コーチングのコンセプト】自律訓練法で心を静めイメージストリーミングで潜在意識を見てコーチの風が未来へと背中を押す
辻冬馬式コーチングはコーチングにイメージトレーニングと瞑想を取り入れています。なぜコーチングに瞑想が必要なのか？イメトレが必要なのか？コーチングだけでも効果があるのではないか？そんなご質問もよく受けるのですが一枚の絵にするとあっというまにご...
tujitohma
自己変容へのコーチング 
イメスト・夢分析｜事例集 【老後のお金の心配を解決】森のキツネとリスのイメージ｜イメスト実例紹介⑫
老後資金への不安を持つ人は多いですね年金受給予定額が自分の生活費より少なれければ生活は成り立ちませんから老齢年金の予定額次第では生涯現役で働き続けないといけないそれはいいけど病気にもなるだろうし最後は人はみな死を迎えるずーっと元気で働き続け...
イメスト・夢分析｜事例集 【新しい生活の先行き】狸が太鼓をたたく盆踊りの広場にポーの一族がやってきた｜イメスト実例紹介⑪
今回は これからの生活を立て直したいときに行ったイメージストリーミングの実例です新しい生活の先行きがどうなるのか？占いのような気分で行ったものですイメージストリーミングを行うと脳はマインドワンダリングをはじめます物思い 雑念がはじまるのです...
応用編 【効果絶大】身体感覚でイメトレを加速！頭だけでは得られない驚きの効果
スポーツのイメージトレーニングは体を使いますね。イメージをからだで感じることで、文字通り体で覚えることを加速するのですでは、私たちが普通目を閉じて頭の中で行う成功イメージやリラックスイメージなども体を使ったらより深く確実に味わうことができる...
自己変容へのコーチング 【簡単解説】新しい日本人向けコーチングのやりかた｜teachingとスキル習得がコーチング効果を倍増させる
コーチング！名前は聞くけど実態はよくわからない、そう感じていませんか？カウンセリングやセラピーなら、専門家に悩みを相談して解決のためのアドバイスをもらう、という一応のイメージがありますね。でもコーチングというと、コーチが何かの練習を指導して...
イメスト・夢分析｜事例集 【復縁へのイメージトレーニング】復縁コーチングは豊かな人生に気づかせてくれる｜イメスト実例紹介⑯
今回は復縁をしたいけど それがかなわない男性の復縁をテーマにしたイメージストリーミングの実例です自分にとって復縁とはどんな意味があるのか？そして復縁について本当はどう思っているのか？そんなことがイメージとして現れてきました復縁をテーマに見た...
自己変容へのコーチング 企業研修としての❛コーチング❜の効果を考える
企業研修としての❛コーチング❜の効果を考える企業にとってコーチング研修とはどんな位置づけになるのでしょうか？それは「７つの習慣」の中でコヴィー博士が唱えた物事の４つのカテゴリーのうち第2領域「重要で緊急でないもの」に入ります。上図で考えると...
標準練習｜基本的効果 【自律訓練法の本当の名前】自律性状態に自力でなるための練習方法｜練習方法の名前をありがたがってはいけない
自律訓練法は 自律性状態になるための練習手順の名前ですだから目的はあくまでも 自律性状態になることであって自律訓練法をすることが目的ではありませんそもそも自律訓練法をするのはなぜか？言い換えれば練習手順にそって練習するのはなぜか？自律性状態...
自己変容へのコーチング 【簡単解説】youメッセージからIメッセージへ切り替えよう
相手の発言や振る舞いを基準にモノを言うYOUメッセージと自分の気持ちを基準にモノを言うIメッセージではメッセージを受ける側の気持ちが全然違いますし発信する側の心も違ってきますコーチングではクライアントさんの発信がどちらになってるかとても重視...
お客様の声 【潜在意識セラピー体験談】5回のセッションで起きた40代女性の「5つのブレイクスルー」
イントロダクション「たった5回で、本当に人は変われるの？」そう思う方はきっと多いでしょう。仕事のストレス、人間関係の悩み、自己肯定感の揺らぎ…40代という人生の折り返し地点では、誰もが一度は深いため息をつきます。今回ご紹介するのは、そんな“...