自律訓練法意思公式練習

アファメーションという言葉はもう日本語ですね
この言葉の意味は　自分に向かって必要な言葉を繰り返す自己宣言です
今回はこのアファメーションについて
瞑想と心理学の観点で捉えた時実は大きく2種類あるというお話をし ...

自律訓練法の状態でアファメーションを行うことを　自律訓練法意思公式練習と言います
今回は自律訓練法意思公式練習を使って単独での大西洋横断ヨット航海を成功させた
ハイネス・リンデマンのエピソードのご紹介します
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自己暗示にはいろんな方法がありますが
自律訓練法を利用した自己暗示は最も効率がよく最も効果のあるやり方のひとつです
そのやり方にはきちんとした体系があって　自律訓練法意思公式練習と呼ばれています
今回は自律訓練 ...