2024年1月

今回はあなたの心の奥深くにある
あなただけの至高の空間　聖なる場所を訪れるワークです
あなたの中にある至高の精神的なものを
雑多な日常的なものの中から取り出し
あなたは自分自身を至高の精神的な存在として ...

動画はこちらからどうぞ

あなたは　お酒を飲んで気分転換したことがありますか
やけ酒を飲んだことがありますが
週末に親しい人とおしゃべりしながらお酒を飲んで
気分がよくなったことがありますか

人生の危機を乗り越えるための瞑想
そのための　瞑想スクリプトです
あなたが今つらい状況にいるのなら　心の深い場所で聞いてみてください
それほどでもないときは
いざというときの　備えのために聴いてみてくだ ...

自律訓練法は、私たちの心身を癒し
生命本来の穏やかでまろやかなリズムをもたらしてくれる
魔法のような「自律性状態」への鍵です
今回は基礎練習をマスターしたあと自律訓練法に
能力開発のためにどんな応用技法 ...

映画スターウォーズに登場する異次元の宇宙エネルギー「フォース」
これはわたしたちの「潜在意識のパワーが具現化したもの」
と捉えると　とても興味深いです。
そしてフォースを自在に使えるようになると、
スポ ...

自律訓練法を使って様々なイメージトレーニングやアファメーションができます
今回は自分の仕事や人生に変化をもたらしたい方へむけての
イメージ瞑想の誘導動画をご紹介していきます

充実感を得ながら生きて行こう

フル ...

イメージトレーニングをしないスポーツアスリートはいないと言っていいでしょう
自分のプレイ前に自分の身体の動きをシミュレーションする
さらにそのときの心の動きもシミュレーションする
そうすることで本番でのパフォー ...

どんなに強くあることを願っていても、自分にはできないんじゃないかなと
疑いながら行動プランを立てると失敗します
逆に具体的な行動手順がまだ準備不足でも
自分の取るべき行動のイメージが見えていて
それは自 ...

ストレスがひどくて　ちょっとこのままではやっていけないなあ。
そう感じたら　このブログ記事に目を通してみてください。
ほんの少しでも　確実に心が穏やかになる方法をお伝えします。
それは瞑想です
今回ご紹 ...

瞑想はスピリチュアル的な観点で語られることが多いです
なので　変性意識が人間に及ぼす素晴らしい効果についても
もっぱら　超常現象的なものとして捉えられがちです
ですが　変性意識もその手段としての禅や瞑想も ...