瞑想

下記動画はそのまま誘導動画になっていますのでそちらをご覧いただいてもかまいません
ただ文字を自分で読みながら　ゆっくりと自分のペースで瞑想するのは
動画とはまた違った味わいをもたらします

今回は ヨガのチャ ...

瞑想のための台本を声に出して読んでいると
いつのまにか言葉に誘導されて深く瞑想状態に入ります
今回ご紹介する森と湖をイメージするワークだと
潜在意識の奥底を流れるリラックスしたイメージが
心を癒し　心を ...

潜在意識セラピーの場へようこそ
今回は誰もが　瞑想の中で
「丹光」　を目にするイメージワークです
丹光は霊感が強い人だけが見るものとよく言われます
でも
私のセッションでは多くのクライアントさん ...

７つの習慣を学ぶとき
人は第１から第6の習慣に注目します
1.主体性を発揮する　2.目的をもってはじめる　3.重要事項を優先する
４.WinWinを考える　5.理解してから理解される　6.相乗効果を発揮する ...

この瞑想は自律訓練法とユングのイメージングメソッドを用いて構成されています

今からこの音声誘導動画で　深く瞑想に没頭できたら　

あなたの心はホメオスタシスを回復し

あなたの心はニュートラルな状態に戻 ...

身体を使った瞑想とも言える自律訓練法は
常に体の感覚との連動で進んでいきます
重い、温かい、涼しいなどの感覚が標準練習です（基礎練習）
そしてこれらの効果を加速するための応用技法として
自律訓練法空間感 ...

1万年続いたと言われる日本の縄文時代
それは豊饒な淡水とどんぐりやクルミなどの植物により
人間に必要な栄養が　じっとしていても摂れた時代です
狩りをしなければ死んでしまうこともなく
戦争をしなければ自分 ...

立花隆著｜宇宙からの帰還
の中には命綱をつけて船外活動中の宇宙飛行士が
地球とからだ一つで対面したとき人格変換が起こった事例が紹介されています
その感動を瞑想によって再現できないか？
この動画はその試み ...

アルファ波以上に深い瞑想状態になるシータ波をご存じでしょうか？
シータ波は　眠りに入る直前や　目が覚めた直後に出ると言われます
つまり　夢と現実を行きつ戻りつする脳波であり
アルファ波以上に　「本当の自分に出会 ...

パラメモリーという装置をご存じですか？
発明家政木博士が作って本も出て
わたしも愛用者の一人でしたが　とてもよかったです
集中して利用していたころ　寝る前に毎日１０分はやって　
その他にも暇さえあればや ...