瞑想スクリプト＆動画解説

瞑想のための台本を声に出して読んでいると
いつのまにか言葉に誘導されて深く瞑想状態に入ります
今回ご紹介する森と湖をイメージするワークだと
潜在意識の奥底を流れるリラックスしたイメージが
心を癒し　心を ...

奥深い山で星々を見上げる・・・
それを鮮明にイメージ体験できたら　 脳は現実と区別ができませんから　
それは心の現実です。
あなたは瞑想の間　山にいて満天の星々を見上げることになります
自分の部屋にいな ...

潜在意識セラピーの場へようこそ
今回は誰もが　瞑想の中で
「丹光」　を目にするイメージワークです
丹光は霊感が強い人だけが見るものとよく言われます
でも
私のセッションでは多くのクライアントさん ...

「７つの習慣」を学んだあなたへ。自己啓発の金字塔に、人生の不安を解消する具体的な瞑想法があったことをご存知ですか？ 第7の習慣で紹介されるゴードンの海辺の体験をベースに、現代風にアレンジした誘導瞑想動画です。忙しい日々に押しつぶされそ ...

アルファ波瞑想法は自律訓練法と　とても似ています。
【体験から語る自律訓練法】ストレスを解消して自律神経を整えるために｜自律訓練法の仕組みと効果を全部解説
アルファ波瞑想を本当に極めるためには
バイオフィードバ ...

イメージの効果は今やはっきりと認められています
その威力はとてつもないもので、現実の体験に匹敵する影響を心や身体にもたらします
にもかかわらず積極的にイメージを取り入れているのは
スポーツトレーニングや心理学の ...

この瞑想は自律訓練法とユングのイメージングメソッドを用いて構成されています

今からこの音声誘導動画で　深く瞑想に没頭できたら　

あなたの心はホメオスタシスを回復し

あなたの心はニュートラルな状態に戻 ...

この記事の内容は
動画で聴いていただく方法と
文章を詩として読んでいく方法の
２種類があります
ここでご紹介した瞑想台本を詩のように朗読していくと
おのずと瞑想状態に入っていけます
さら ...

生命は海で発生しました
私たちの深奥には海のリズムがあって
波動とは海のリズムに戻ることなもかもしれません
そんな海をイメージしての瞑想法の動画をご紹介します
動画内で語る言葉をこの記事ではご紹介してい ...

夢をかなえる方法や道筋は無数にあります。
今回はイメージトレーニングで未来の自分に会いに行って
未来の自分からどうすればいいか？教えてもらうワークのご紹介です
たとえば１０年後のあなたにとっての７年前は