未分類 【瞑想台本】無になる瞑想｜その正体と効果
本記事はYouTube動画「【能力開発のための誘導瞑想】無になる瞑想の正体｜無になることの圧巻の効果」についての 台本（スクリプト）です。この台本の中で 「無になる」とはどういうことか？体験するとどう感じるのか？それはどんな効果があるのか？...
瞑想スクリプト＆動画解説
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瞑想スクリプト＆動画解説 【瞑想スクリプト】潜在意識の月と語り合う瞑想法
今回は深い瞑想に入っていって その深さの中で月と 対話していきます月が地球の海に 満ち引きを起こしているのは よく知られたことですね世界中の海が満ちては引き 引いては満ちて行きます考えたらものすごい力ですねもしも地球に月という衛星がなかった...
瞑想スクリプト＆動画解説 【瞑想台本】解決できない過去の悲しみと苦しみをエネルギーに変えるイメージング瞑想
潜在意識セラピーの場へ ようこそ今回は 解決できない過去の悲しみと苦しみをエネルギーに変えるイメージング瞑想ですこの台本を構成するメソッドは２つありますひとつは 瞑想法としての自律訓練法もうひとつはイメージのコアの部分になりますがジェラルド...
瞑想スクリプト＆動画解説 【20分瞑想】５つの瞑想で安眠効果｜シータ波で心身をリセット
イントロダクション眠れない夜、考えごとが止まらない時間、なんとなく心がざわつく瞬間——そんなときに必要なのは、「無理に眠ろうとすること」ではなく、自然に意識が深まっていく流れをつくることです。 本記事でご紹介するのは、約20分で変性意識へと...
瞑想スクリプト＆動画解説 【瞑想台本：坐禅編】坐禅の科学的原理を知って自宅で坐禅をしましょう
イントロダクション私は自律訓練法をマスターした時に 坐禅の奥義がわかった！と確信しました。二つは根っこのところでつながっているのです。心を静め、集中を深める方法として、日本では長いあいだ「坐禅」が親しまれてきました。かつて「瞑想」といえば、...
瞑想スクリプト＆動画解説 【誘導瞑想】あなたの全経験を祝福する『永遠の秋』の瞑想詩｜人生を折り返し点から再起動する
イントロダクション「人生の晩年は、すべてを失っていく寂しい『冬』の季節・・・」多くの人がそう信じていますが、この瞑想詩はその常識を根底から覆します。 人生は、実は「冬」に準備され、「春」に芽吹き、「夏」に活動し、そして、すべての経験を祝福す...
応用練習｜セラピー効果 【星空瞑想】山奥の静けさと荘厳な星空を感じる｜安眠・ストレス解消に
イントロダクションこれは、あなたを本当の自分に戻していく瞑想台本とその紹介記事です。あなたは自宅にいながらにして深い山の中で、夜空いっぱいに広がる星々を見上げている、という状況に入っていけますその山と星の情景を、はっきりとイメージできたとき...
瞑想スクリプト＆動画解説 レンブラントになれる暗示の秘密――「評価せず、急がない」瞑想状態（含：催眠状態）が人生の土台を整える
イントロダクション私たちは時々、「本当はもっとできるはずなのに」「なぜか力を出し切れない」そんな感覚を抱えながら生きています。集中できない。緊張してしまう。自分にブレーキがかかる。けれどそれは、能力が足りないからではありません。心の深い層—...
瞑想スクリプト＆動画解説 【瞑想×イメージワーク】深層意識に出会う旅——内なる変化があなたを越えて人生を動かす
イントロダクションあなたが もしも 今、「現実を変えたいのに、どこから手をつければいいかわからない」そんな感覚を抱えているなら——どうか少しだけ、目を閉じてみてください。外側の世界をいくら動かそうとしても変わらなかった現実が、内側の世界に意...
瞑想スクリプト＆動画解説 【決定版】潜在意識と繋がる誘導イメージ法８選｜本当の自分と出会うパラレルワールド体験
イントロダクションあなたは、これまでの人生のどこかで「自分を変えたい」「現実を動かしたい」そう願ったことはありませんか？もし、あなたがその答えを “頭” ではなく “心の奥” に求めたいなら——今日ご紹介する 8つの誘導イメージ法 は、きっ...