イメージと瞑想誘導動画台本

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今回は見たいイメージを見て 

それを強く脳に焼き付けて

あなたが 願いをかなえる 目標を達成する 

そんな イメージトレーニングを行います

願いをかなえる!目標を達成するためのイメージ法

...

イメージと瞑想誘導動画台本

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私たちは今や 街にいても郊外にいても たとえ海や山の中にいても
心と身体は都市のリズムで動いています
今回は海のリズムに没頭することで 都市のリズムを心身から外して
生命本来のリズムを取り戻す瞑想のための台本で ...

イメージと瞑想誘導動画台本

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潜在意識セラピーの場へようこそ
今回は
山小屋で山の冷気を感じるイメージング瞑想です
このイメージ世界で体験すること・感じることは
現実の世界を変えていきます
イメージは現実とシンクロするのです ...

イメージと瞑想誘導動画台本

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この記事は下記瞑想誘導動画の台本をところどころ解説しながらご紹介しています
これによって 感情の正体を知り なぜ急に 一気に気分がかわるのかもわかり
感情コントロールを見える化することができます

今回は一瞬で 自 ...

イメージと瞑想誘導動画台本

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<スリーグッドシングス=3good things技法>をご存じですか
毎日 日記やノートに その日あった3つの良いことを書き続けることで
徐々に肯定感をアップさせていく技法です
毎日毎日3つも良いことはないと思 ...

イメージと瞑想誘導動画台本

仰臥姿勢

自律訓練法には3つの姿勢があります
1.まず 椅子に坐って行うもの 
2.次に リクライニングシートなどにゆったり座って行うもの
3.そして今回ご紹介する寝たままの姿勢 仰臥姿勢で行うもの
この3つです ...

イメージと瞑想誘導動画台本

新大陸が見えた

今回はあなたの中の問題を解決し
あなたの中の大事なものを発見していくイメージワークです

解説☞
この瞑想台本はセッションでよく使うワークを言葉にしたものです
今自分がどこに向かえばいいのか?今どこに ...

イメージと瞑想誘導動画台本

自律訓練法音声誘導動画

自律訓練法の練習は自宅でひとりでコツコツ行うことがベースです
でもそれはなかなか退屈であり 進捗しているかどうかもよくわからず 
効果もなかなか感じることができない
そしてモチベーションが消えていき 途中で尻切 ...

イメージと瞑想誘導動画台本

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あなたは この誘導瞑想を体験するにあたって
特別な瞑想技法を身に着ける必要はありません
ただ30分の間 この動画の音声誘導にそって
心をほぐして行けばいいのです
この動画を聴いている間
あなたは ...