イメージと瞑想誘導動画台本

宇宙と一体化するθ波瞑想で変性意識状態へ

潜在意識セラピーの場へようこそ
今回は30分の長い瞑想です
変性意識に入るためには20分から30分
あるいはそれを超える時間の瞑想が必要です
まず瞑想状態に入ることで深いリラックスを体感しますが ...

イメージと瞑想誘導動画台本

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今回は見たいイメージを見て 
それを強く脳に焼き付けて
あなたが 願いをかなえる 目標を達成する 
そんな イメージトレーニングを行います

願いをかなえる!目標を達成するためのイメージ法

あなたは 明 ...

イメージと瞑想誘導動画台本

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私たちは今や 街にいても郊外にいても たとえ海や山の中にいても
心と身体は都市のリズムで動いています
今回は海のリズムに没頭することで 都市のリズムを心身から外して
生命本来のリズムを取り戻す瞑想のための台本で ...

イメージと瞑想誘導動画台本

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潜在意識セラピーの場へようこそ
今回は
山小屋で山の冷気を感じるイメージング瞑想です
このイメージ世界で体験すること・感じることは
現実の世界を変えていきます
イメージは現実とシンクロするのです ...

イメージと瞑想誘導動画台本

運命と心の鋳型

この記事は 中村天風の『運命を拓く』の考え方のひとつを
瞑想に取り入れています
それは 運命はその人の心の鋳型の通りに展開するというもの
つまり
鋳型を整えると 引寄せも起こるのです
なぜなら鋳 ...

イメージと瞑想誘導動画台本

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<スリーグッドシングス=3good things技法>をご存じですか
毎日 日記やノートに その日あった3つの良いことを書き続けることで
徐々に肯定感をアップさせていく技法です
毎日毎日3つも良いことはないと思 ...

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仰臥姿勢

自律訓練法には3つの姿勢があります
1.まず 椅子に坐って行うもの 
2.次に リクライニングシートなどにゆったり座って行うもの
3.そして今回ご紹介する寝たままの姿勢 仰臥姿勢で行うもの
この3つです ...

イメージと瞑想誘導動画台本

新大陸が見えた

今回はあなたの中の問題を解決し
あなたの中の大事なものを発見していくイメージワークです

解説☞
この瞑想台本はセッションでよく使うワークを言葉にしたものです
今自分がどこに向かえばいいのか?今どこに ...

イメージと瞑想誘導動画台本

自律訓練法音声誘導動画

自律訓練法の練習は自宅でひとりでコツコツ行うことがベースです
でもそれはなかなか退屈であり 進捗しているかどうかもよくわからず 
効果もなかなか感じることができない
そしてモチベーションが消えていき 途中で尻切 ...