瞑想と読書

自律訓練法をマスターしたら　ぜひおすすめなのが
自律訓練法をやりながら好きな本の内容を思い出したり
読んだり聴いたりして脳に焼き付けることです
いつのまにか脳は有益な情報　必要な情報にあふれてきて
どん ...