【2021年版】本で人生を変えるためのポイント

2021年5月30日

愛読書や座右の書があればそれをどれくらい活かしているでしょうか?読むと元気が出るだけではもったいない、本の内容を使いこなして、愛読書をあなただけのメンターにする方法をお話します。

心を支える好きな本がありますか?

愛読書で人生を変える

小説や気晴らしに読む雑誌ではなくて、

折に触れて読み返したり、

読み終えて元気がでたりする本ってありますか?

たとえば、引き寄せの法則7つの習慣、アドラーの心理学、TA(交流分析)、NLPだったり、ナポレオンヒルの本だったり、中村天風の本だったり・・・・・・

何か一冊 これは心の支えだという本ってありますか?

こういう本を読むと、とても元気がでます。

読んでる間は、自分には何でもできるんじゃないか?

そう思えて来るものです

なぜ本の知識が仕事や人生に生かせないか?

でも読み終わって一晩寝て、

翌日会社に行ったら、

もう本の感動は消えていませんか?

もし残っているとしても、

目の前の仕事には応用できないなあ、将来チャンスが来たら応用してみよう、

となってしまう傾向にあります。

本は今現在のあなたに、具体的には役に立たないのです

でも、本当にそうでしょうか?

逆になぜ本は現実に対しては役に立たないのでしょうか?

実は本に対してさぼっているのはこちら側なんですね

本に書いてることを実行したことってありますか?

本が役に立たないのは

ずばり本に書いてあることを

実行しないからです

今では本で紹介されていない自分磨きの方法ってないほどです

質問形式で

私がかつて本でであった実践的ノウハウをご紹介してみます

  1. 目標を紙に書きましたか
  2. 具体的な数値内容で期限も決めてますか。
  3. 自分を励ます言葉をカードに書いていつも持ち歩いては読み返してますか
  4. 毎日静かな時間をとって瞑想やイメージングを10分から30分してますか
  5. 一日の中で節目ごとに次の時間帯で自分がなすべきことを楽しくシミュレーションしてますか

などなど、これはよく紹介されていることの一例ですが

この中で あなたが毎日習慣にしていることってありますか?

本を実行するためのサポートがコーチングの役割のひとつです

あなたが7つの習慣の内容を実行したいとか

引き寄せの法則のイメージングをやってみたいとか

ナポレオンヒルの行動原則を実行したいとか

あるいはご自分の

お気に入りの本があって

それを実行したいと思われていたら

その本の内容を実行するために

セルフコーチングをおすすめします

書かれていることを

自分の生活や仕事や人生に当てはめて

ほんとに実行できたら

実はそれだけで大きな変化が訪れます

これはダイエットで考えると分かりやすいですね

毎日運動したり

毎日食事に気を付けたら

確実に体重は減ります

なぜしないのか?

そこは深い人間心理の壁があるので

ライザップなどが流行るわけです

本に書いてることを 実行するための

サポート料をが料金ですね

同じように心の変化も

すでに開発されたノウハウを使いこなすためのサポートが

コーチングの役割の一つです

2R2A

2R2Aという言葉があります

「2R2Aサイクル」とはなにか スタデイハッカーより より

「2R2Aサイクル」とは、得た情報から従来にない新たなパターンを見出していくためのプロセスのこと。成功哲学の提唱者ナポレオン・ヒルの教えを実践するために、米国ナポレオン・ヒル財団初代理事長であるW・クレメント・ストーン氏が説いた行動方式です。

2R2Aサイクルは、「Recognize(認識)」「Relate(関連づけ)」「Assimilate(消化)」「Apply(実践)」の4つのステップから成っています。このステップに沿って行動すれば、情報を選び出しうまく仕事に活用することができるでしょう。仕事において高い成果を上げることが可能となるはずです。

  1. 本に書かれてあることを理解する→これは誰でもあることですね
  2. それを自分の生活や仕事の状況に当てはめて考える→これをする人はほとんどいません。できればnoteにいろいろ書きながら考えます
  3. 自分のことに、どう応用させればいいかを十分に考えていくことで、そのノウハウを完全に身に着ける
  4. そして実行する

こんな感じで本を 2R2Aでまる活かししていくのです

これには先に述べたように「2R2A ノート」を作るのがいいです

もしそれをブログやSNSでやるならば、あなたが考えたことに対して

いろんな人がいろんな意見をくれるかもしれません

そうなるとますます実行へもモチベーションも湧いてきますし

元ネタになった本の理解度、愛着度も増していくでしょう。

まとめ

愛読書に書かれていることを2R2Aを使って実行する

それだけのことが

あなたの人生を変える起爆剤になります

なにごともそうですが

まずはやってみるということ

そこからすべてが始まるのです

あなたの見る風景は劇的に変わります

そうです、変化は徐々にではなくて

突然がらりと変わることが数回起こり

素晴らしい充実感を得ることができるのです

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