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1万人が見た瞑想動画の台本です【シータ波へ誘導】変性意識へ確実に入るための30分瞑想|自律訓練法とイメージのコラボレーション
潜在意識セラピーの場へようこそ
今回は30分の長い瞑想です
変性意識に入るためには20分から30分
あるいはそれを超える時間の瞑想が必要です
まず瞑想状態に入ることで深いリラックスを体感しますが ...
【催眠療法のための誘導瞑想台本】触覚が研ぎ澄まされることで心身が回復する|冬の山小屋体験・焚火・霜・雪・窓ガラス・燃える薪
潜在意識セラピーの場へようこそ
今回は
山小屋で山の冷気を感じるイメージング瞑想です
このイメージ世界で体験すること・感じることは
現実の世界を変えていきます
イメージは現実とシンクロするのです ...
【寝る前の瞑想習慣】その日あった<3good things:スリーグッドシングス>をリラックスして思い出そう
<スリーグッドシングス=3good things技法>をご存じですか
毎日 日記やノートに その日あった3つの良いことを書き続けることで
徐々に肯定感をアップさせていく技法です
毎日毎日3つも良いことはないと思 ...
【体験から語る自律訓練法】自律訓練法の仕組みと効果を全部解説|ストレスを解消し自律神経を整えホメオスタシスが回復する最強のリラックス法
自律訓練法は 普通は病院で心身症の治療などに利用される関係で
一般の人が練習する場もほとんどありませんが
ヨガやマインドフルネス瞑想に勝るとも劣らない素晴らしいメソッドです
今回は病気治療目的ではなく
【心理学で徹底解説】瞑想と変性意識状態(ASC)の素晴らしい効果|<悟りの境地>の脳科学的仕組み
自律訓練法や瞑想と変性意識状態の関係が 今では心理学で研究されています
かつてはスピリチュアル体験、霊的体験とされ
宗教に無関心な人は敬遠していた世界が
心理学や脳科学で仕組みが解明されつつあります
そ ...
【瞑想台本】本当の自分を取り戻す瞑想|心の奥の聖なる場所へ降りて行き癒し再生される時間
今回はあなたの心の奥深くにある
あなただけの至高の空間 聖なる場所を訪れるワークです
そこはあなたの絶対の中心であり 自分の軸でもある場所です
そこに行けばあなたは何があっても癒され再生され
あなたは ...
【シンプルメデティーション】ヨガの瞑想マスター綿本彰さんの名著を実践的に解説|チャクラを感じながら瞑想を深めていく方法
ストレスがひどくて ちょっとこのままではやっていけないなあ。
そう感じたら このブログ記事に目を通してみてください。
ほんの少しでも 確実に心が穏やかになる方法をお伝えします。
それは瞑想です
今回ご紹 ...
【瞑想台本付動画】寝る前にアルファ波になることで熟睡 快眠を得られます|一日の終わりにリラックスするための瞑想の言葉
最初に波音に耳を傾けましょう
間 10秒
夜の海のさざめきを 聞くともなく聞いていると
今日 一日 この瞑想 ...
【特別公開:第7チャクラの瞑想台本】樹木になりきって宇宙を感じる瞑想|太陽と大地を同時に感じる時
下記動画はそのまま誘導動画になっていますのでそちらをご覧いただいてもかまいません
ただ文字を自分で読みながら ゆっくりと自分のペースで瞑想するのは
動画とはまた違った味わいをもたらします
今回は ヨガのチャ ...