瞑想スクリプト＆動画解説 【自宅でヒプノ】自律訓練法×イメージングで深層心理へ｜五感を研ぎ澄ます自己催眠
さあ、自宅で体験する潜在意識セラピーの世界へ。今回は、冬の山小屋で過ごすような、リアルな感覚を伴うイメージング瞑想にご招待します。冷たい空気、遠くの雪山、パチパチと爆ぜる焚火の音…この鮮明なイメージの中で感じることは、単なる想像ではありませ...
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瞑想スクリプト＆動画解説 運命は心の鋳型の通りに動く｜心の鋳型を整えると自分が変わる 運命が変わる 引寄せが始まる 魂のエネルギーは鋳型の形に入って来る
この記事は 中村天風の『運命を拓く』の考え方のひとつを瞑想に取り入れていますそれは 運命はその人の心の鋳型の通りに展開するというものつまり鋳型を整えると 引寄せも起こるのですなぜなら鋳型に応じた運命が訪れるからです今回は一瞬で 自分の気分を...
瞑想スクリプト＆動画解説 【寝る前の瞑想習慣】その日あった＜３good things:スリーグッドシングス＞をリラックスして思い出そう
＜スリーグッドシングス＝３good things技法＞をご存じですか毎日 日記やノートに その日あった３つの良いことを書き続けることで徐々に肯定感をアップさせていく技法です毎日毎日３つも良いことはないと思われますか？実は静かに思い返すことで...
瞑想スクリプト＆動画解説 【動画付き：誘導瞑想】潜在意識が人生のすべての疑問に答えてくれる｜イメージが運ぶ潜在意識の答え
潜在意識から答えを聞く方法
瞑想スクリプト＆動画解説 【誘導瞑想】最高の自律訓練法を体験する｜仰向けになって瞑想すると変性意識になって行く
自律訓練法には3つの姿勢があります１．まず 椅子に坐って行うもの ２．次に リクライニングシートなどにゆったり座って行うもの３．そして今回ご紹介する寝たままの姿勢 仰臥姿勢で行うものこの３つですこの中で 自律訓練法の効果を最大限に味わえるの...
瞑想スクリプト＆動画解説 【瞑想台本：解説付き】自分を変えるための潜在意識書き換えワーク｜新しい自分という新大陸を発見しよう
今回はあなたの中の問題を解決しあなたの中の大事なものを発見していくイメージワークです解説☞この瞑想台本はセッションでよく使うワークを言葉にしたものです今自分がどこに向かえばいいのか？今どこにいるのか？今自分はどうしたらいいのか？ということに...
瞑想スクリプト＆動画解説 【瞑想台本】自律訓練法の最強練習法｜誘導で自律訓練法の快感を体験してから練習開始！
自律訓練法の練習は自宅でひとりでコツコツ行うことがベースですでもそれはなかなか退屈であり 進捗しているかどうかもよくわからず 効果もなかなか感じることができないそしてモチベーションが消えていき 途中で尻切れトンボになってしまいますこれは 自...
瞑想スクリプト＆動画解説 【睡眠導入のための瞑想台本】動画付：眠れない夜のための30分瞑想｜途中で寝落ちします
旅の始まり→身体の瞑想→風の瞑想→大地の瞑想→月の瞑想→星の瞑想→愛の瞑想→存在の瞑想あなたは この誘導瞑想を体験するにあたって特別な瞑想技法を身に着ける必要はありませんただ３０分の間 この動画の音声誘導にそって心をほぐして行けばいいのです...
瞑想スクリプト＆動画解説 【自分と深く繋がる瞑想】心の聖域へ導く癒しの旅【瞑想台本】
今回はあなたの心の奥深くにあるあなただけの至高の空間 聖なる場所を訪れるワークですそこはあなたの絶対の中心であり 自分の軸でもある場所ですそこに行けばあなたは何があっても癒され再生されあなたは そこでエネルギーの充電を受けるのですそしてあな...
瞑想スクリプト＆動画解説 【瞑想台本】お酒代わりの長い誘導瞑想｜熟睡したい方へお送ります
あなたは お酒を飲んで気分転換したことがありますかやけ酒を飲んだことがありますが週末に親しい人とおしゃべりしながらお酒を飲んで気分がよくなったことがありますかひとり自宅で1～2時間お酒と 映画 音楽などで楽しく過ごしたことがありますか実はこ...