瞑想スクリプト＆動画解説

バランスという視点で　仕事や人生を考えたことはありますか
人間の心と身体のバランスを整えるものとして　自律訓練法瞑想は最適なもののひとつです
今回は　あなたの意識を　瞑想状態に浮かべながら
あなたの　自分自身の ...

ジャーナリスト立花隆さんの名著『宇宙からの帰還』にはパイロットたちが宇宙空間で体験したすばらしい変性意識体験が記されています　今回はそれを瞑想によってあなたも体験する誘導瞑想のご案内です

動画変性意識と宇宙遊泳体験

自律訓練法の効果を味わうためにはある程度の練習期間が必要です
でも　自律訓練法をマスターしたい人は
例外なく今すぐにでもその感覚を味わいたいと思っているはず。
そこで今回は　いきなり自律訓練法練習の第一公式と第 ...

潜在意識セラピーの場へようこそ
今回は３０分の長い瞑想です
変性意識に入るためには２０分から３０分
あるいはそれを超える時間の瞑想が必要です
まず瞑想状態に入ることで深いリラックスを体感しますが ...

イントロダクション
これは私の３０分の瞑想動画の台本と解説記事です。

忙しい日々の中で、
私たちの心と体は、知らないうちに
「都市のリズム」に合わせて緊張しています。
そこでは　私たちは考え ...

今回は見たいイメージを見て　
それを強く脳に焼き付けて
あなたが　願いをかなえる　目標を達成する　
そんな　イメージトレーニングを行います

願いをかなえる！目標を達成するためのイメージ法

あなたは　明 ...

私たちは今や　街にいても郊外にいても　たとえ海や山の中にいても
心と身体は都市のリズムで動いています
今回は海のリズムに没頭することで　都市のリズムを心身から外して
生命本来のリズムを取り戻す瞑想のための台本で ...

さあ、自宅で体験する潜在意識セラピーの世界へ。今回は、冬の山小屋で過ごすような、リアルな感覚を伴うイメージング瞑想にご招待します。冷たい空気、遠くの雪山、パチパチと爆ぜる焚火の音…この鮮明なイメージの中で感じることは、単なる想像ではあ ...

この記事は　中村天風の『運命を拓く』の考え方のひとつを
瞑想に取り入れています
それは　運命はその人の心の鋳型の通りに展開するというもの
つまり
鋳型を整えると　引寄せも起こるのです
なぜなら鋳 ...

＜スリーグッドシングス＝３good things技法＞をご存じですか
毎日　日記やノートに　その日あった３つの良いことを書き続けることで
徐々に肯定感をアップさせていく技法です
毎日毎日３つも良いことはないと思 ...