瞑想スクリプト＆動画解説

潜在意識セラピーへようこそ
今回は森で過ごす３０分間の誘導瞑想動画　です
あなたは森の中に入ると　気持ちが落ち着いて来ませんか？
リラックスして爽快な気分で　鳥のさえずりや　せせらぎの音に耳を澄ましたりしません ...

今回は見たいイメージを見て　
それを強く脳に焼き付けて
あなたが　願いをかなえる　目標を達成する　
そんな　イメージトレーニングを行います

願いをかなえる！目標を達成するためのイメージ法

あなたは　明 ...

私たちは今や　街にいても郊外にいても　たとえ海や山の中にいても
心と身体は都市のリズムで動いています
今回は海のリズムに没頭することで　都市のリズムを心身から外して
生命本来のリズムを取り戻す瞑想のための台本で ...

さあ、自宅で体験する潜在意識セラピーの世界へ。今回は、冬の山小屋で過ごすような、リアルな感覚を伴うイメージング瞑想にご招待します。冷たい空気、遠くの雪山、パチパチと爆ぜる焚火の音…この鮮明なイメージの中で感じることは、単なる想像ではあ ...

この記事は　中村天風の『運命を拓く』の考え方のひとつを
瞑想に取り入れています
それは　運命はその人の心の鋳型の通りに展開するというもの
つまり
鋳型を整えると　引寄せも起こるのです
なぜなら鋳 ...

＜スリーグッドシングス＝３good things技法＞をご存じですか
毎日　日記やノートに　その日あった３つの良いことを書き続けることで
徐々に肯定感をアップさせていく技法です
毎日毎日３つも良いことはないと思 ...

潜在意識から答えを聞く方法

自律訓練法には3つの姿勢があります
１．まず　椅子に坐って行うもの　
２．次に　リクライニングシートなどにゆったり座って行うもの
３．そして今回ご紹介する寝たままの姿勢　仰臥姿勢で行うもの
この３つです ...

今回はあなたの中の問題を解決し
あなたの中の大事なものを発見していくイメージワークです

解説☞
この瞑想台本はセッションでよく使うワークを言葉にしたものです
今自分がどこに向かえばいいのか？今どこに ...

自律訓練法の練習は自宅でひとりでコツコツ行うことがベースです
でもそれはなかなか退屈であり　進捗しているかどうかもよくわからず　
効果もなかなか感じることができない
そしてモチベーションが消えていき　途中で尻切 ...