瞑想スクリプト＆動画解説 【瞑想台本】本当に潜在意識を浄化する具体的な方法｜白い光が体中を流れる潜在意識セラピー
イメージの効果は今やはっきりと認められています その威力はとてつもないもので、現実の体験に匹敵する影響を心や身体にもたらしますにもかかわらず積極的にイメージを取り入れているのはスポーツトレーニングや心理学の世界くらいです今回は日常的に役立つ...
瞑想スクリプト＆動画解説
瞑想スクリプト＆動画解説 
瞑想スクリプト＆動画解説 【森と風の瞑想】深いリラックス効果｜自律訓練法×イメージング
この瞑想は自律訓練法とユングのイメージングメソッドを用いて構成されています今からこの音声誘導動画で 深く瞑想に没頭できたら あなたの心はホメオスタシスを回復しあなたの心はニュートラルな状態に戻りますこの一連の瞑想は動画で聴いていただく方法と...
瞑想スクリプト＆動画解説 【20分瞑想】５つの瞑想で安眠効果｜シータ波で心身をリセット
この記事の内容は動画で聴いていただく方法と文章を詩として読んでいく方法の２種類がありますここでご紹介した瞑想台本を詩のように朗読していくとおのずと瞑想状態に入っていけますさらにこの台本の言葉は 素晴らしい自己暗示への言霊ともなるのですこの動...
瞑想スクリプト＆動画解説 【７つの習慣2025年最新】心を癒す３つの質問｜自分を取り戻す瞑想ワーク
生命は海で発生しました私たちの深奥には海のリズムがあって波動とは海のリズムに戻ることなもかもしれませんそんな海をイメージしての瞑想法の動画をご紹介します動画内で語る言葉をこの記事ではご紹介しています瞑想スクリプト①｜海に還る海に還る瞑想今回...
瞑想スクリプト＆動画解説 【誘導瞑想】「未来の自分」は答えを知っている！｜タイムトラベルのイメージで潜在意識とアクセスする方法
夢をかなえる方法や道筋は無数にあります。今回はイメージトレーニングで未来の自分に会いに行って未来の自分からどうすればいいか？教えてもらうワークのご紹介ですたとえば１０年後のあなたにとっての７年前は今のあなたにとっての３年後です今のあなたには...
瞑想スクリプト＆動画解説 【動画付き：瞑想台本】自律訓練法瞑想を加速させる驚異の「空間感覚練習」
あまり知られていませんが 自律訓練法には応用技法として「空間感覚練習」があります標準練習で温感重感を練習する最中にも この空間を感じる練習をすると練習が加速しますこれはリラックス状態で自分の周囲の空間を敏感に感じ取っていくもので自律訓練法や...
瞑想スクリプト＆動画解説 【最高のイメトレを体験しょう】自律訓練法黙想練習の音声誘導動画のご紹介です
この記事は自律訓練法の応用練習のひとつ、究極のイメージトレーニングともいうべき黙想練習のための音声動画です 。私が知ってる範囲で、日本語では唯一の動画ではないかと思います基本練習である標準練習の練習誘導動画は数多くありますが応用練習について...