瞑想スクリプト＆動画解説

辻冬馬メソッド【スーパーイメージトレーニング】シネマティックイメージとは何か？

今回はあなたが自分の脳の中で素晴らしい映画を流すための方法についての話です

その名もスーパーイメージトレーニング「シネマティックイメージ」です

この記事では　シータ波を出すための方法として
また　シータ波が出ていることを確かめるための方法として
額に注目した瞑想法をご紹介します
自律訓練法標準練習の第6ステップ（最終ステップ）額涼感練習へ誘う誘導瞑想の ...

潜在意識セラピーの場へ　ようこそ
今回は あなたの潜在意識の中の  インナーチャイルド  を癒し　
インナーチャイルドが持つ問題を解消していく　ワークです

【インナーチャイルドとは？】

インナーチャイルドとは ...

自律訓練法は、体の感覚を通して瞑想状態に入る方法です。
私たちは「気力」という言葉をよく使いますが、その「気」とは一体何でしょうか？
東洋医学では、「気」は生命エネルギーと考えられており、気功や鍼灸などで調整されます。 ...

バランスという視点で　仕事や人生を考えたことはありますか
人間の心と身体のバランスを整えるものとして　自律訓練法瞑想は最適なもののひとつです
今回は　あなたの意識を　瞑想状態に浮かべながら
あなたの　自分自身の ...

ジャーナリスト立花隆さんの名著『宇宙からの帰還』にはパイロットたちが宇宙空間で体験したすばらしい変性意識体験が記されています　今回はそれを瞑想によってあなたも体験する誘導瞑想のご案内です

動画変性意識と宇宙遊泳体験

自律訓練法の効果を味わうためにはある程度の練習期間が必要です
でも　自律訓練法をマスターしたい人は
例外なく今すぐにでもその感覚を味わいたいと思っているはず。
そこで今回は　いきなり自律訓練法練習の第一公式と第 ...

８つのイメージ法のリンクへ

１．エレベーターで必要な世界に行く

２・船に乗って新大陸に行く

３．回廊と様々な部屋

４．境い目の壁
　　動画は未制作　ブログで詳しく解説
　　潜在 ...

潜在意識セラピーの場へようこそ
今回は３０分の長い瞑想です
変性意識に入るためには２０分から３０分
あるいはそれを超える時間の瞑想が必要です
まず瞑想状態に入ることで深いリラックスを体感しますが ...

潜在意識セラピーへようこそ
今回は森で過ごす３０分間の誘導瞑想動画　です
あなたは森の中に入ると　気持ちが落ち着いて来ませんか？
リラックスして爽快な気分で　鳥のさえずりや　せせらぎの音に耳を澄ましたりしません ...