瞑想スクリプト&動画解説

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今回は見たいイメージを見て 
それを強く脳に焼き付けて
あなたが 願いをかなえる 目標を達成する 
そんな イメージトレーニングを行います

願いをかなえる!目標を達成するためのイメージ法

あなたは 明 ...

瞑想スクリプト&動画解説

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私たちは今や 街にいても郊外にいても たとえ海や山の中にいても
心と身体は都市のリズムで動いています
今回は海のリズムに没頭することで 都市のリズムを心身から外して
生命本来のリズムを取り戻す瞑想のための台本で ...

瞑想スクリプト&動画解説

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さあ、自宅で体験する潜在意識セラピーの世界へ。今回は、冬の山小屋で過ごすような、リアルな感覚を伴うイメージング瞑想にご招待します。冷たい空気、遠くの雪山、パチパチと爆ぜる焚火の音…この鮮明なイメージの中で感じることは、単なる想像ではあ ...

瞑想スクリプト&動画解説

運命と心の鋳型

この記事は 中村天風の『運命を拓く』の考え方のひとつを
瞑想に取り入れています
それは 運命はその人の心の鋳型の通りに展開するというもの
つまり
鋳型を整えると 引寄せも起こるのです
なぜなら鋳 ...

瞑想スクリプト&動画解説

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<スリーグッドシングス=3good things技法>をご存じですか
毎日 日記やノートに その日あった3つの良いことを書き続けることで
徐々に肯定感をアップさせていく技法です
毎日毎日3つも良いことはないと思 ...

瞑想スクリプト&動画解説

仰臥姿勢

自律訓練法には3つの姿勢があります
1.まず 椅子に坐って行うもの 
2.次に リクライニングシートなどにゆったり座って行うもの
3.そして今回ご紹介する寝たままの姿勢 仰臥姿勢で行うもの
この3つです ...

瞑想スクリプト&動画解説

新大陸が見えた

今回はあなたの中の問題を解決し
あなたの中の大事なものを発見していくイメージワークです

解説☞
この瞑想台本はセッションでよく使うワークを言葉にしたものです
今自分がどこに向かえばいいのか?今どこに ...

瞑想スクリプト&動画解説

自律訓練法音声誘導動画

自律訓練法の練習は自宅でひとりでコツコツ行うことがベースです
でもそれはなかなか退屈であり 進捗しているかどうかもよくわからず 
効果もなかなか感じることができない
そしてモチベーションが消えていき 途中で尻切 ...

瞑想スクリプト&動画解説

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旅の始まり→身体の瞑想→風の瞑想→大地の瞑想→月の瞑想→星の瞑想→愛の瞑想→存在の瞑想

あなたは この誘導瞑想を体験するにあたって
特別な瞑想技法を身に着ける必要はありません
ただ30分の間 この動画の音声 ...