【瞑想台本】30分間の本格瞑想対応スクリプト|旅の始まり→身体の瞑想→風の瞑想→大地の瞑想→月の瞑想→星の瞑想→愛の瞑想→存在の瞑想
あなたは この誘導瞑想を体験するにあたって
特別な瞑想技法を身に着ける必要はありません
ただ30分の間 この動画の音声誘導にそって
心をほぐして行けばいいのです
この動画を聴いている間
あなたは ...
【自己暗示を起こすイメトレ】鮮明なイメージを脳に焼き付ける方法|マインドフルネス瞑想が必須な理由
アファメーションは言葉で行う自己暗示法ですが
イメージを使った自己暗示法があります
あなたの思い描く映像が 現実の出来事のように脳にしみ込んでいくと
潜在意識はもうそれを達成したものと思い込むのです
つ ...
【ストレスの仕組みと根本的解決法】自律訓練法瞑想はストレス解消ではなくストレス反応自体を変える|追い込まれた人に知ってほしいこの仕組み
仕事で追い込まれると あなたはどうなりますか?
パニックになったり 不安になったり
息苦しくなったりしてませんか?
なぜそうなるのか?
また
どうすれば追い込まれたときに冷静に動けるようになるの ...
【体験から語る自律訓練法】自律訓練法の仕組みと効果を全部解説|ストレスを解消し自律神経を整えホメオスタシスが回復する最強のリラックス法
ストレス解消、自律神経のバランス回復、深いリラクゼーションを得る、自己肯定感を得る
これらは自律訓練法の効果の一部です
心と体をトータルに回復させるのが自律訓練法です
普通は病院で心身症の治療などに利用される関 ...
【異次元のイメトレ】イメージは潜在意識からやって来る!|イメージングまとめ記事
鮮明なイメージを見ると 人はそれだけで癒されます
美しい風景や心の和む映像イメージを見る必要はありません
ただ 鮮明であればいいのです
それはこんな仕組みによるものです
心が落ち着いて瞑想状態のレベルま ...
【サラリーマンのための瞑想講座】ストレス解消・メンタル回復・自分軸の立て直しに|自律訓練法5つの特徴
サラリーマンの方には瞑想がおすすめです
瞑想はストレス解消に最適で集中力が増す
そして心を整えることができる
そんな風に言われます
ここではサラリーマンにはなぜ瞑想が必要なのか?どんな効果があるのか? ...
【最強のアルファ波】バイオフィードバック装置を使った驚異の科学的瞑想法|究極で手軽なマインドフルネス
人はリラックスするとアルファ波ができます
そしてその時 今自分がアルファ波だと確実にわかると
その自覚がさらにアルファ波のリラックス度合いを深めます
このような瞑想をアルファ波バイオフィードバック瞑想と言います ...
【NLPワークの実践:アズ・イフ・フレーム】目の前にあたかも賢者がいるかのように対話する|NLPで潜在意識から答えを引出す方法
NLP(神経言語プログラム)のワークに
「内的な賢者から知恵を授かる」というas if frameワークがあります
これは自分がすでにもっている多くの知恵が 心の奥深く 埋もれてしまっている時
それを 取り出 ...
【驚き心理学】潜在意識を引出すための具体的質問法|先に答えた後で質問を見るメソッド
あなたが知らないことを潜在意識は知っている!
今日ではそんな事例がたくさん発見されていますから
潜在意識の凄さは多くの人が認識しています
今回ご紹介するのは
こうした潜在意識の凄いパワーを 巧みに引き ...
【秘儀公開】潜在意識に答えを聞く具体的な方法|脳が驚くとき潜在意識が現れる!
今 あなたがが抱えている仕事や人間関係の問題について
あるいは 人生全体のテーマについて
潜在意識から答えが聞けたら素晴らしいと思いませんか?
今回は潜在意識から答えを聞く具体的な方法をお伝えします。