2024年2月

旅の始まり→身体の瞑想→風の瞑想→大地の瞑想→月の瞑想→星の瞑想→愛の瞑想→存在の瞑想

あなたは　この誘導瞑想を体験するにあたって
特別な瞑想技法を身に着ける必要はありません
ただ３０分の間　この動画の音声 ...

アファメーションは言葉で行う自己暗示法ですが
イメージを使った自己暗示法があります
あなたの思い描く映像が　現実の出来事のように脳にしみ込んでいくと
潜在意識はもうそれを達成したものと思い込むのです
つ ...

仕事で追い込まれると　あなたはどうなりますか？
パニックになったり　不安になったり
息苦しくなったりしてませんか？
なぜそうなるのか？
また
どうすれば追い込まれたときに冷静に動けるようになるの ...

イントロダクション
あなたがこの記事を開いた理由は？
・毎日のストレスを根本から楽にしたい
・自分をもっと強く、静かに整えたい
・瞑想よりさらに深い“内側の静けさ”に触れてみたい
・人生の方向性 ...

鮮明なイメージを見ると　人はそれだけで癒されます
美しい風景や心の和む光景を目にすると　心が洗われる気分になりますが
目にするものが　たとえ脳内のイメージであっても　同じ作用が起きるのです
脳内のイメージの場合 ...

仕事で心身が疲れているサラリーマンには瞑想がおすすめです
瞑想はストレス解消に最適で　集中力が増し　心を整えることができる
そんな風に言われます
ここではサラリーマンにはなぜ瞑想が必要なのか？どんな効果があるの ...

人はリラックスするとアルファ波ができます
そしてその時　今自分がアルファ波だと確実にわかると
その自覚がさらにアルファ波のリラックス度合いを深めます
このような瞑想をアルファ波バイオフィードバック瞑想と言います ...

NLP（神経言語プログラム）のワークに
「内的な賢者から知恵を授かる」というas if frameワークがあります
これは自分がすでにもっている多くの知恵が　心の奥深く　埋もれてしまっている時　
それを　取り出 ...

もし、あなたが「質問」を知る前に、その「答え」だけを正確に受け取れるとしたら、信じますか？
普通、私たちは質問を知っているからこそ、答えに「こうなってほしい」という願望や、「こうなったらどうしよう」という不安を無意識に混ぜてし ...

イントロダクション
これはあなたが　これまで考えたこともない発想だと思います。
イメージストリーミングの応用版、少し神秘的なイメージワークをご紹介します。

もし、あなたが抱える仕事や人間関係の悩みに対して、 ...