2022年10月

目標を立ててそれに向かって行動し　目標を達成して充実感を味わう！

仕事や人生で目標を持つことはとても大切です

でもなかなか自分を突き動かすほどの強い目標を持ってる人はいませんね

なぜでしょう？

アファメーションを進化させた自己暗示の方法にインカンテーションがあります

言葉を主に使うアファメーションと違ってインカンテーションは全感覚を使って

潜在意識に向けてダイレクトに暗示をかける方法です

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スポーツでは１秒以下の短い時間で

瞬間的に次のプレイをどうするかを判断することがざらにありますね

たとえば野球でバッターがバットを振るとき

瞬間的にストライクかボールを判断して　しかもカーブかストレ ...

アクティブイマジネーション

聞きなれない言葉ですがユング自身が３０年以上の長きにわたりやり続けたイメージを使った癒しと気づきの技法です

このやり方はユング自身がまとまった論文としては紹介しなかったようです

自分の心の中に安心できる場所があって、仕事中でも人と話している時でも、必要があればそこに避難できたらいいと思いませんか？
心の中にいつでも行ける安全なスペースを作ることができたら、仕事や人生は楽になります。どんなときでもしばらくそこ ...

瞑想状態に入ると　普段潜在意識の中を流れるイメージが

わたしたちの自意識のレベルにまで自然の浮かび上がってきます。

瞑想状態、変性意識状態の時人は鮮明なイメージを見るのです。

今回はそんな瞑想の特徴 ...

コーチング契約を結んだあと　具体的にどんな風にコーチングセッションが行われるのか？

今回ご紹介するのはパーソナルコーチングの全体の流れ内容です

ひとつのモデルであり　すべてがこのように進行するわけではありません ...

パーソナルコーチングはこんなときにとても有効です

いろんなことが重なってしまって　メンタルがギリギリになったとき

目標に向かってがんばりたいけど　なかなかスタートできなかったり

いまひとつ自分が伸び ...

コーチとの対話で気づきを得ること

それがコーチングの大きな効果のひとつです

一方　イメージを見てそのイメージがどんな意味をもつのか考えることも

大きな気づきを得る方法です

そうやって得ら ...

もし　失敗を恐れずに生きることができたら

わたしたちは大きな可能性を自分の中に発見できます

失敗への恐怖心から

私たちは実力通りの判断や行動ができないときもあります

また失敗したあとは落 ...