イメージトレーニング

あなたがこうありたいと望んでる未来！そんな未来に到達するには
まずはそんな未来をイメージしましょう！
というのがイメージトレーニングの普通のやり方です
今回は一風変わったやりかたのご紹介です
現在から欲 ...

イメージトレーニングをしないスポーツアスリートはいないと言っていいでしょう

自分のプレイ前に自分の身体の動きをシミュレーションする

さらにそのときの心の動きもシミュレーションする

そうすることで本番 ...

山と星の瞑想は自律訓練法と

ユングのイメージングメソッドを用いて構成されています

これは奥深い山で星々を見上げることを　実際の体験のように感じる瞑想です

イメージで体験したことを脳は現実と区別ができ ...

イメージを使ったコーチングとは？

イメージトレーニングを学ぶセッションとは？

私のセッションで一番わかりにくいのがイメージ関連のメソッドになっています

自律訓練法は瞑想や自律訓練法を学び

プラスの引き寄せの法則が動き出すためには

潜在意識をプラスにする必要があり

そのためにはまず リラックスすることです

引き寄せの法則を動かすには

イメージに浸ることがとても大事なので そ ...

スポーツでも仕事でも大一番の前には「気合を入れろ」とよく言われますね

気合が入っていたなあと褒められたり　気合が足りないと批判されたり

気合が成否を決めるように思われていることは間違いありません

で ...

イメージトレーニングはスポーツの世界では今や必須です

イメージトレーニングをしていない一流アスリートはいないですね

陸上競技、野球、サッカー、ゴルフ、バスケット、柔道

などでは競技前や競技中に

宝地図ってご存じですか。

一言でいうと、たくさんの絵や写真で目標を見える化する方法ですね。

コルクボードの中心に目標の言葉とそれにフィットする画像を貼って

あとはその周囲に写真や絵をたくさん貼るです ...

イメージストリーミングはイメージを使って潜在意識のメッセージを受け取る心理学メソッドです

今回はイメージストリーミングの応用技法の中から、モデリングの方法についてお話しします。

この効果はモデルとした他者の能力 ...

サラリーマンの場合以下の３拍子がそろってはじめて充実します

１．仕事にやりがいがある

２．会社の経営に納得感がある

３．職場の人間関係が円滑

でもなかなか３拍子そろうことは少ないので