YouTube誘導瞑想動画｜台本公開

潜在意識セラピーの場へ　ようこそ今回は　私のセッションの柱でもあるメソッド「瞑想プラス Mditation+」についてお話します瞑想状態の脳に働きかける方法瞑想プラス　という言葉は聞きなれない言葉ですが考え方はとてもシンプルですまず瞑想状態...

「最高の自分を取り戻すための瞑想」これはあなたがあなた自身の本来の力や可能性を　最大限に発揮できる状態に　戻すための一連の体系的な瞑想ワークです。これは、あなたがストレスやネガティブな思考に囚われず、本来の自分らしさやパフォーマンスを発揮で...

辻冬馬メソッド【スーパーイメージトレーニング】シネマティックイメージとは何か？今回はあなたが自分の脳の中で素晴らしい映画を流すための方法についての話ですその名もスーパーイメージトレーニング「シネマティックイメージ」ですイメージトレーニングに...

この記事では　シータ波を出すための方法としてまた　シータ波が出ていることを確かめるための方法として額に注目した瞑想法をご紹介します自律訓練法標準練習の第6ステップ（最終ステップ）額涼感練習へ誘う誘導瞑想の動画付きです額に集中していくと　そこ...

自律訓練法は、体の感覚を通して瞑想状態に入る方法です。 私たちは「気力」という言葉をよく使いますが、その「気」とは一体何でしょうか？ 東洋医学では、「気」は生命エネルギーと考えられており、気功や鍼灸などで調整されます。 体が元気でも、心が元...

バランスという視点で　仕事や人生を考えたことはありますか人間の心と身体のバランスを整えるものとして　自律訓練法瞑想は最適なもののひとつです今回は　あなたの意識を　瞑想状態に浮かべながらあなたの　自分自身のバランスについて深い思考と感情をめぐ...