自己変容へのセルフコーチング

コーチングセッションでタロットを使うと自分の心の傷や　目を向けたい自分の弱さなどについて驚くほど素直にすんなりと語り考えることができますそれはタロットというモノがコーチとクライアントさんの間に介在することから来る効果ですこのブログの中でタロ...

誰かに話しを聞いてもらって気持ちが落ち着いた経験はないですか？特に何かアドバイスをもらったり　慰めの言葉をかけてもらったりしなくてもただ　聞いてもらうだけで　人はなぜか癒されるものです今回は　そんな聞いてもらうことからの癒しの効果のついて深...

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1万年続いたと言われる日本の縄文時代それは豊饒な淡水とどんぐりやクルミなどの植物により人間に必要な栄養が　じっとしていても摂れた時代です狩りをしなければ死んでしまうこともなく戦争をしなければ自分たちの取り分がない　なんてこともないもちろん一...

イントロダクションこれは、コーチングがどんなふうに仕事や人生に役立つかを　ぼく自身の体験から述べた記事です。「仕事に行くだけで胸が重い」「このままだと心がもたないかもしれない」そんな感覚を抱えながら毎日を踏ん張っている人は、本当に多いと思い...

相手の話を丁寧に聞く姿勢はとても大事ですね。話す力より聞く力の方が大事とも言われますがコーチングではこれを「傾聴力」と呼んでいます傾聴力はコーチングの土台となるスキルですが、コーチングに限らず日常でも聴く力は大事ですたとえば会社で部下の話を...

コーチングの仕組みについて　その柱のひとつに次のものがあります１．答えはクライアントの中にある２．コーチとの対話がそれを引き出す３．それは主にコーチの的確なタイムリーな質問によって起こるこれは言い換えれば　コーチとの対話をトリガーにして潜在...

コーチとの対話で気づきを得ること！それがコーチングの最大の効果です一方　イメージを見てそのイメージがどんな意味を持つのか考えることも大きな気づきを得る方法です得た「気づき」をもとに目標に向かって行動していくという流れがコーチングの基本です今...

もし　失敗を恐れずに生きることができたらわたしたちは大きな可能性を自分の中に発見できます失敗への恐怖心から私たちは実力通りの判断や行動ができないときもありますまた失敗したあとは落ち込んですぐには元のメンタルに戻れないこともありますそれらは失...

イントロダクション人間関係の悩みは＜youメッセージ＞と＜Iメッセージ＞の違いがわかるだけで　解消する！人間関係がこじれるとき、その原因は「性格」や「相性」ではなく、ほんの一言の伝え方にあることがほとんどです。たとえば――「あなたはいつもそ...