自然とつながる誘導瞑想｜失われた感覚を呼び覚ます潜在意識セラピー
目次
内なる声に耳を澄ます、新しい瞑想体験とは？
毎日忙しく情報に追われていると、自分自身の心の声を聞くことを忘れてしまいがちです。
今回ご紹介する動画は、イメージと瞑想を通して人生をより良い方向へ導くヒントを与えてくれます。
特に、自分自身の奥底から湧き上がる感覚を捉えるという、
従来とは少し異なるアプローチの瞑想を紹介しているのが特徴です [00:22, 00:31]。
現代人が忘れてしまった「ただ受け止める」感覚
動画では、現代人が情報を受け止め、それに反応して行動することに慣れてしまい、
「ただ受け止める」という感覚の使い方を忘れてしまっていると指摘しています [00:46]。
私たちは、常に何かを判断し、次に行動すべきことを考えてしまいがちです。
しかし、時にはただ静かに、自分自身や周囲の世界を感じることが大切なのかもしれません。
あなたは「受容体」となる
この動画では、自分自身を「世界や潜在意識とのやり取りの通路」、
つまり「受容体」として捉えることを提案しています [01:23, 01:37]。
外からの情報に反応するだけでなく、内側から湧き上がってくる感覚や、周囲の自然のリズムに意識を向けることで、新たな気づきが得られるかもしれません。
時間の流れを自然に委ねる
私たちは普段、時計やカレンダーといった人工的なシステムの中で時間を捉えがちです。
しかし動画では、潮の満ち引きや太陽の動き、月の満ち欠けといった
自然や宇宙の動きによって時間の流れを感じることの重要性を説いています [03:04, 03:54]。
このような自然のリズムに身を委ねることで、潜在意識の扉が開きやすくなると言います [04:06]。
リラックスして、内なる感覚に集中する
瞑想を始めるにあたっては、まずリラックスすることが大切です。
動画では、肩の力を抜き、手のひらに意識を集中することで、
脳に安心感を伝え、リラックス状態に導く方法を紹介しています [04:40, 05:42]。
そして、潮の満ち引き、夕日の美しさ、月の満ち欠け、星々のきらめき、木々の芽吹きといった自然のサイクルを心で感じることで、潜在意識の鼓動を感じられるようになると説明しています [00:07:03 – 00:09:09]。
内なる存在との出会い
このような瞑想を通して、自分自身の奥底には、より広く深い存在があることに気づき、
そこから何かがやってくるのを感じられるようになると動画は語ります [09:26, 09:44]。
それは、普段意識していない、あなた自身の優しさや愛情かもしれません [11:01]。
まとめ
今回の動画は、情報過多な現代社会において、自分自身の内なる声に耳を澄まし、
自然のリズムと調和することの大切さを教えてくれます。
紹介されている瞑想法は、私たちが本来持っている「受容体」としての感覚を呼び覚まし、潜在意識からのメッセージを受け取る手助けとなるでしょう [11:21]。
日々の喧騒から少し離れて、静かに自分自身と向き合う時間を作ってみませんか？
きっと、新たな発見や気づきがあなたを待っているはずです。
このブログ記事がお役に立てれば幸いです。
台本スクリプトはこちら
瞑想スクリプト｜自然のリズムで潜在意識の扉を開く瞑想ガイド
