標準練習:自律訓練法の基本

手足重感練習

自律訓練法の練習をするにあたっての第一歩です
背景公式で心を整えたら いよいよ具体的な練習です
第一公式の手足の重感をマスターすれば
自律性状態(変性意識状態)への門が開きます

自律訓練法とは何かを ...

標準練習:自律訓練法の基本

自律訓練法の姿勢
3つの姿勢のどれが自律訓練法に最適か?

自律訓練法には3つの練習姿勢があります

①普通に坐る
②リクライニングの椅子にゆったり座る
③仰向けに寝る(仰臥姿勢)

ほとんどの人が①普通に坐る 姿勢で練 ...

未分類

新たな気づきで人生を歩む
40代女性 コースセッション受講満了後 2024年4月

こちらのブログに記事として書いていただいています
ここからの抜粋でご紹介させていただきます

ご体験のでだしです

コーチングセッション3回目を受け

上級編|変性意識状態になって心を癒す,未分類

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【動画マガジン配信10回目】視聴者からのご質問への回答です|願いは持つべきなのか?潜在意識に委ねるべきか?

視聴者からの質問に答える|個人的な願いを持つ意味はあるのか?潜在意識に委ねた方がいいのか?ご質問内容です

願 ...

生きるための智恵のエッセンス

ABC理論

何か良くない出来事が起こると
私たちはその事実に衝撃を受けてがっかりします
そして不運を嘆きます
でも
それと同じ出来事が起こったのに
逆に沸々とやる気がわいて 未来をしっかりと見据える人もいま ...

生きるための智恵のエッセンス

思考を変える方法

嫌な出来事や 不運な出来事が起こるから 
自分はつらい思いをする 悲しい思いをする
逆に ラッキーな出来事や 素晴らしい結果をもたらすことが起こるから
楽しくなったり嬉しくなったりする
このように 私た ...

応用トレーニング

他者暗示の効果とやり方

自分を変えるために 自分を突き動かすために
アファーメーションをはじめいろんな暗示法があって
やり方なども数多く紹介されています
でも考えてみると それは全部自己暗示のやり方です
もともと暗示というのは ...

生きるための智恵のエッセンス

行動への処方箋
あなたは 行動しようとするときにこんなことはありませんか?

「わかってるけど動けない、わかってるけどやる気がでない」

「やりたいけど何をすればいいかわからない」

「やってはみたけどすぐにやめて三日坊主にな ...

生きるための智恵のエッセンス,未分類

ナポレオンヒル思考は現実化する

SMARTの法則で生まれた明確な目標を
ナポレオン・ヒルの6つの心構えと成功17原則で実現させるにはどうすればよいか?
そのやり方を解説していきます

強い自己暗示で目標に向かい合う|深層自己説得明確な目標

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