生きるための智恵のエッセンス

Googleキープ

スマホでスケジュール管理やメモ管理をする人が増えています。
紙の手帳を手放す人も増えていますが 
数あるデジタルアプリの中でどれがいいのか?迷うところです
EvernoteやOnenote、Googleのいろん ...

生きるための智恵のエッセンス

手帳で人生を変える

ひとつひとつのタスクは対応できるものであっても
一度に 一気に
いろんなものが降りかかるとき
人は まいってしまうことがあります
ストレス過剰になり 自分自身の限界さえ感じることもあります
もち ...

生きるための智恵のエッセンス

重要だけど緊急でないもの

7つの習慣でコヴィー博士は重要だけど緊急事項でないもの
に集中することを推奨しています。
そのためには、主体性を発揮して目的をもって重要事項を優先する生き方が必要です。
そして 緊急性がないけど重要なもの に焦 ...

イメージと瞑想誘導動画台本,コーチングの効果

森の中で癒される

今回は大きな気づきをもたらすイメージと瞑想の効果を
より一層深く スピーディーに
自分の仕事や生活や人生そのものに落とし込むためのコーチングについて
その本質をわかりやすくご紹介したいと思います

コーチン ...

イメージと瞑想誘導動画台本

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この動画は主に一日の終わりに聞いてください瞑想のための言葉|ゆっくり朗読していきましょう

最初に波音に耳を傾けましょう

間 10秒 

夜の海のさざめきを 聞くともなく聞いていると

今日 一日 この瞑想 ...

生きるための智恵のエッセンス

フォースを解放する

仕事ができる人や充実した人生を送っている人は
元気で明るくて前向きで見るからにエネルギッシュだと思われています
だから傍目にも元気で明るくアクティブな人間にならないと
願いや目標はかなわないと思いがちです ...

イメージと瞑想誘導動画台本

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詩を鑑賞し また詩を作ることで心の囚われを解放し
魂を癒していく それが詩歌療法です
今回は詩歌療法の歴史的実例をご紹介するとともに
立原道造の詩を実際に 心静かに味わっていただく試みです

『自由論』の哲 ...