【瞑想台本】アルファ波の効果を最大限に引き出す<アルファ波瞑想>|アルファ波を深めてシータ波へ!変性意識状態への訓練にも!

アルファ波瞑想法は自律訓練法と とても似ています。
【体験から語る自律訓練法】ストレスを解消して自律神経を整えるために|自律訓練法の仕組みと効果を全部解説
アルファ波瞑想を本当に極めるためには
バイオフィードバ ...
【簡単解説】大前研一の「自分を変える3つの方法」|裏にひそむ真実にも注目しょう!

大前研一さんと言えばだれもが知る有名な経営コンサルタント
平成維新の会をはじめ政治活動にも熱心に取り組みまれてましたが
今ではネット上の経営教室の運営が活動の中心でしょうか
そんな大前さんがご自分の ...
【イメージトレーニングの8つの方法】仕事も人生も成功させるイメトレ|簡単な方法から本格的な方法まで一挙にご紹介

スポーツ選手がイメトレ=イメージトレーニングをする姿は
練習中や試合前などによく見かけますが
普通の人が仕事をするときなどに イメトレ=イメージトレーニングをしている姿は
まだまだ ほとんど見かけません
【瞑想台本】本当に潜在意識を浄化する具体的な方法|白い光が体中を流れる潜在意識セラピー

イメージの効果は今やはっきりと認められています
その威力はとてつもないもので、現実の体験に匹敵する影響を心や身体にもたらします 。
にもかかわらず積極的にイメージを取り入れているのは
スポーツトレーニングや心理 ...
リラックスして夢を描けば願いはかなう|デニス・ウェイトリーの教え

目標を達成する人とそうでない人の差はなにか?
それは「心構え=心の態度」です
今では常識とさえ言えるこの考え方は20世紀になってようやく発見されました
それまでは成功するかどうかは
運と ...
【徹底解説】アルファ波の出てる人はアルファ波の出し方を知っている|アルファの効果とシータ波との違いそして瞑想への応用

アルファ波に関心を持つ人はとても多いですね。
アルファ波が出ると
深いリラックス状態に入れるからストレス解消になるし
明日に向かってエネルギーが回復するとも言われています。
集中力のアップや自己肯定感 ...
【瞑想台本】森の中で風に吹かれて深くアルファ波の効果を味わう|自律訓練法とユング心理学を取り入れたイメージ瞑想

この瞑想は自律訓練法とユングのイメージングメソッドを用いて構成されています
今からこの音声誘導動画で 深く瞑想に没頭できたら
あなたの心はホメオスタシスを回復し
あなたの心はニュートラルな状態に戻 ...
【私の体験談】自律訓練法の練習開始からマスターするまで|私はアルファ波バイオフィードバックをマスターした後であっという間に自律訓練法をマスターした

自律訓練法の効果には次のようなものがあります
深いリラックス状態に入り 自己肯定感が増し イライラも消えていく
集中力が研ぎ澄まされ 内省力がつき 精神的苦痛が緩和される
なので
サラリ ...
自律訓練法が支えた感動の冒険実話|どんな困難にも立ち向かえる最強自己暗示のパワー<巻末動画付き>

自律訓練法の状態でアファメーションを行うことを 自律訓練法意思公式練習と言います
今回は自律訓練法意思公式練習を使って単独での大西洋横断ヨット航海を成功させたハイネス・リンデマンのエピソードのご紹介します(*ハイネス・リン ...