2022年1月

あいまいな願望ではなくて
くっきりとしたビジョンをもった目標には人を動かすパワーがあります
そしてそういう明確な目標を持つことができたらその時点でもう目標はかなったも同然！
明確な目標は設定した時点で達成してい ...

想像してみてほしい

今のあなたの仕事や人生に

あなたと同じ水準で関心をもち

あなたと一緒になってそれをなんとかしたいと考え

必要な行動に向かってあなたの背中を押してくれて

実 ...

自分を変えたい！
あなたもこう願っていませんか？
自分を変えるのはとても難しいですね。

でもなんと　その方法は実はすでに発見されています！
あとは自己変革の原理に基づき　行動あるのみなのです ...

７つのチャクラを感じながら行うヨガの瞑想は

ひとことで言うと

「樹木のように在れ！」

です

自分を樹木のようにイメージすることは

瞑想を加速させ自律訓練法をマスターさせる

40年近いビジネスシーンの中で、私自身が役に立ったなあと実感した「考え方」や「ノウハウ」の紹介記事を一覧にしました。

昔、大型書店の自己啓発コーナーで「どの本がおすすめでしょうか？」と尋ねられたことがあります。

ヨガのチャクラの最終段階である第7チャクラ。

それは頭の上にあります。身体の中にはないチャクラをどう感じるのか？

不思議に思うかもしれませんが

自律訓練法を全部マスターしたときにはそれは自然にわかっ ...

あなたが　もしも今大きな悩みを抱えていたり

夢を持っているけどそれに向かって行動できなかったりしたら

それは今の自分を変えることができないからです

すべての能力開発は「今の自分を変える」ためにありま ...

ヨガ瞑想の７つのチャクラと自律訓練法の比較をシリーズで行ってきましたが

今回の比較が一番ぴったりとするものです

第6チャクラは額、そして自律訓練法第6公式は額を涼しく感じる練習ですので、

両方とも順 ...

ヨガの７つのチャクラと自律訓練法の７つの公式は

同じ原理で心身に作用します

なので両方の意味を比較して　互いに照らし合わせることで

より練習が進み理解が深まります

今回は「喉」を感じる第 ...

こんな経験はないですか？

「わかってはいるけど　やれない　できない」

「自分の本心がわからない　迷っている　混乱している」

誰にも覚えがありますね

簡単に言うと潜在意識がやろうと決めてい ...