2022年1月

自律訓練法にはステップがたくさんあるから

ステップごとに練習に壁が現れます

背景公式から第1～第６公式まで７ステップもあるので

最終段階まで完全にクリアするには時間もかかります

なので途 ...

あいまいな願望ではなくて

くっきりとしたビジョンをもった目標には人を動かすパワーがあります

そしてそういう明確な目標を持つことができたら

その時点でもう目標はかなったも同然！明確な目標は設定した時点 ...

想像してみてほしい

今のあなたの仕事や人生に

あなたと同じ水準で関心をもち

あなたと一緒になってそれをなんとかしたいと考え

必要な行動に向かってあなたの背中を押してくれて

実 ...

自分を変えたい！
あなたもこう願っていませんか？
自分を変えるのはとても難しいですね。

でもなんと　その方法は実はすでに発見されています！
あとは自己変革の原理に基づき　行動あるのみなのです ...

７つのチャクラを感じながら行うヨガの瞑想は

ひとことで言うと

「樹木のように在れ！」

です

自分を樹木のようにイメージすることは

瞑想を加速させ自律訓練法をマスターさせる

40年近いビジネスシーンの中で、私自身が役に立ったなあと実感した「考え方」や「ノウハウ」の紹介記事を一覧にしました。

昔、大型書店の自己啓発コーナーで「どの本がおすすめでしょうか？」と尋ねられたことがあります。

ヨガのチャクラの最終段階である第7チャクラ。

それは頭の上にあります。身体の中にはないチャクラをどう感じるのか？

不思議に思うかもしれませんが

自律訓練法を全部マスターしたときにはそれは自然にわかっ ...

コーチングセッションでタロットを使うと

自分の心の傷や　目を向けたい自分の弱さなどについて

驚くほど素直にすんなりと語り考えることができます

それはタロットというモノがコーチとクライアントさんの間に ...

あなたが　もしも今大きな悩みを抱えていたり

夢を持っているけどそれに向かって行動できなかったりしたら

それは今の自分を変えることができないからです

すべての能力開発は「今の自分を変える」ためにありま ...

ヨガ瞑想の７つのチャクラは自律訓練法を練習するとき

とても役に立ちます

と言っても、本格的なヨガ瞑想を学ぶ必要はありません

ヨガ瞑想のチャクラの考え方を知りそれを自律訓練法の練習でイメージすればいい ...