応用練習|セラピー効果

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イントロダクション
 自律訓練法を深く続けていると、ある日突然、心や体の奥底に溜まっていた重荷がフッと消え去る瞬間が訪れます。これを専門用語で**「自律性解放(じりつせいかいほう)」**と呼びます。
 私自身、今年の1 ...

瞑想スクリプト&動画解説

8つのイメージ療法

イントロダクション
あなたは、これまでの人生のどこかで
「自分を変えたい」「現実を動かしたい」
そう願ったことはありませんか?
もし、あなたがその答えを “頭” ではなく “心の奥” に求めたいなら—— ...

自己変容へのセルフコーチング

ギリシャ神話のコーチとメンター

イントロダクション
自分を導いてくれる「メンター」という言葉をご存じですか?
最近では企業にメンター制度も登場して、年の近い先輩が指導役になって
ゆるく確実に業務を教えてくれます。
そんなメンターが自分 ...

自己変容へのセルフコーチング

コーチング

マインドフルネス瞑想やイメージセラピーで扱うイメージを使いながら
コーチングを行っていくと
数回で数か月に及ぶコーチングセッションが終わった時
おのずと瞑想とイメージングのやり方をマスターしています
普 ...

行動変容への思考メソッド

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「強く願えば、叶う」 「いや、執着を手放し、潜在意識に委ねなさい」
自己啓発やスピリチュアルの世界で、あなたも常にこの二つのメッセージの間で板挟みになっていませんか?
この記事では、その長年の矛盾に、ISATメソッドの ...

瞑想スクリプト&動画解説

捨の瞑想

人生の危機を乗り越えるための瞑想
そのための 瞑想スクリプトです
あなたが今つらい状況にいるのなら 心の深い場所で聞いてみてください
それほどでもないときは
いざというときの 備えのために聴いてみてくだ ...

応用編,行動変容への思考メソッド

イメージを脳に焼き付けると思考は現実化する

このブログサイトにはナポレオンヒルの考え方を3つの記事で詳しくご紹介していますが
そのすべての考え方の根本原理が 今回ご紹介する 深層自己説得とそのイメージ化 です

*これまでの記事はこちらから

行動変容への思考メソッド

目標を持っている人

目標をもっている人って 見ただけでわかります。
行動も違うし発言も違うし ものの考え方も違う。だから、いい意味でめだちますね。
でも 特別な人だからこそ目標が持ててるんじゃなくて
目標をもってるから特別な人にな ...