【瞑想台本付動画】寝る前にアルファ波になることで熟睡 快眠を得られます|一日の終わりにリラックスするための瞑想の言葉

この動画は主に一日の終わりに聞いてください瞑想のための言葉|ゆっくり朗読していきましょう
最初に波音に耳を傾けましょう
間 10秒
夜の海のさざめきを 聞くともなく聞いていると
今日 一日 この瞑想 ...
【徹底解説】アルファ波の出し方と効果|シータ波との違い&瞑想への応用法

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アルファ波に関心を持つ人はとても多いですね。
アルファ波が出ると
深いリラックス状態に入れるからストレス解消になるし
明日に向かってエネルギーが回復するとも言われています。
集中力の ...
自律訓練法をマスターするまでの全記録|アルファ波バイオフィードバックの活用で最速習得!

自律訓練法の効果には次のようなものがあります
深いリラックス状態に入り 自己肯定感が増し イライラも消えていく
集中力が研ぎ澄まされ 内省力がつき 精神的苦痛が緩和される
なので
サラリーマンのストレス ...
シータ波(θ波)瞑想のための誘導音声with自律訓練法|バイオフィードバック装置の体験から

アルファ波以上に深い瞑想状態になるシータ波をご存じでしょうか?
シータ波は 眠りに入る直前や 目が覚めた直後に出ると言われます
つまり 夢と現実を行きつ戻りつする脳波であり
アルファ波以上に 「本当の自分に出会 ...
自律訓練法とアルファ波を6日で学ぼう|無料メール講座のご案内

自律訓練法のメール講座について
自律訓練法についてはブログの中で多くの記事を書いて来ましたし
動画チャンネルでも多くの動画で発信して来ました
すると 逆に多すぎて 一から学びたいとき どんな順番で読んだり見たり ...
【アルファ波とシータ波誘導マシン】パラメモリーで潜在能力を引き出して自分を変える方法|体験談から

パラメモリーという装置をご存じですか?
発明家政木博士が作って本も出て
わたしも愛用者の一人でしたが とてもよかったです
集中して利用していたころ 寝る前に毎日10分はやって
その他にも暇さえあればや ...