メルマガ：バックナンバー 【メルマガ2025/9/21】α波Θ波を額感覚で捉える｜動画の補足解説をたっぷり
過去メールマガジンの記事から抜粋してご紹介するコーナーですメルマガ内容皆さん、こんにちは。辻です。今日は最新の誘導瞑想動画について、少し補足と実践のコツをお届けします。まず結論から：脳波そのものは本来、脳波計でしか正確には測れません。ですが...
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メルマガ：バックナンバー 【メルマガバックナンバー2025/9/8】瞑想とイメージの深すぎる関係について
瞑想とイメージは不可分のひとつと言えますどういうことか？最高レベルの瞑想本当に「無」の瞑想ができる人は 卓越した禅僧 ヒマラヤのヨガの行者くらいではないかと思います多くの人は それを目指してはいるものの 「無」は無理なのです日常生活を送りな...
メルマガ：バックナンバー 【メルマガバックナンバー2025/8/26】潜在意識深海を潜る｜個人の最深部１万Mへ人類の最深部１０万Mへ
たとえば潜在意識は意識下と言われ 普通の意識は海面 潜在意識は海面下によくたとえられますでは・・・・どれくらいの深さがあるのか？漠然と思い描くのではなくて いけるところまで行くイメージをしてみるとどうなるのか？この動画はそんなイメージ瞑想を...
メルマガ：バックナンバー 【メルマガ2025/8/15】お盆やお正月に自分を見つめる｜先祖呼出イメージ法
お盆に「祈り」と「アクセス」をこんにちは、辻冬馬です。お盆の時期になると、多くの方が先祖のお墓参りに行きますね。静かに手を合わせ、祈りを捧げる――これはとても尊い時間です。お墓参り以外にも実家の仏壇にお参りとか 自宅の仏壇に念入りにお参りし...
メルマガ：バックナンバー 【メルマガ2025/7/16】内なる「芯」を感じる瞑想へ──揺らぎの中で自分を取り戻す
あなたの「芯」に出会う瞑想こんにちは、辻冬馬です。前回のメルマガでは、瞑想は“何かをする”のではなく、“ただ在る”ことから始まる内なる旅──その大切さについてお話ししました。今回は、その旅の最初のステップ。あなたの内側にある、確かな「芯」と...
メルマガ：バックナンバー 【メルマガ2025/7/10】瞑想という名の旅へ｜「頑張る」を手放したとき、本当の変化が始まる
こんにちは、辻冬馬です。もし今、「もっと頑張らなきゃ」「変わらなきゃ」と、自分にプレッシャーをかけているとしたら──ちょっとだけ、立ち止まってこの話を読んでみてください。私たちが本当に変わるために必要なのは、“努力”や“がんばり”ではありま...
メルマガ：バックナンバー 【メルマガ2025/6/12】初公開｜私独自のイメージストリーミングのやりかた
こんにちは、辻冬馬です。今日は「イメージストリーミング」の私なりの実践法をご紹介します。これは、もしかしたら誰もやっていないかもしれない──そんな **ちょっと変わった“超実践編”**です。■ 私のイメストはこんなふうにやっています① イメ...
メルマガ：バックナンバー メルマガ第5号2025/6/3｜「見たいイメージ」と「見えてくるイメージ」──潜在意識が舞台を創るとき
こんにちは、辻冬馬です。今回は「潜在意識で上演される“あなただけのイメージ世界”」についてお話しします。なかでも、**自分で「設定するイメージ」**と、**自然に「見えてくるイメージ」**の違いに焦点を当てて、イメージワークの深まり方につい...
メルマガ：バックナンバー メルマガ第4号2025/5/26｜潜在意識に流れるイメージを引出す方法
こんにちは、辻冬馬です。今回は、**「潜在意識で上演されるあなただけのイメージ世界」**をどう進行させていくのか？その核心となる考え方を、ひとつご紹介します。このテーマは、イメージセラピーにおける基本コンセプトでもあります。それは――**「...
メルマガ：バックナンバー メルマガ2025/5/12｜脳の電気反応じゃなくて化学反応が心を創る
5/12 (月)あなたは自分の思考や感情の様子がわかりますか？今 この瞬間は どんな感じですか？私たちの気分ってなんでしょうか？なぜ私たちの 自動思考がすぐに止まらないのでしょうか？※ ※ ※ ※ ※脳の化学反応に注目しょう人の脳が...