【お客様の声】「普通の瞑想でいい」そう思っていた50代女性が、心と体の“覚醒”に至った物語
あなたは、YouTubeを見ながら瞑想を日課にしているかもしれません。
でももしかしたら「リラックスはできるけれど、どこか『決定的』な変化には至らない…」 そんな風に感じてはいませんか？
今回ご紹介するのは、まさにそんな一人の50代女性の、素晴らしい変容の記録です。
最初は、私の提供する「自律訓練法」に全く興味がなかったという彼女。 そんな彼女が、なぜ私のメソッドに強く惹きつけられ、これまで経験したことのない深い意識の旅へと足を踏み入れたのか。
そして、ただ「楽になりたい」だけだった彼女が、想像を絶するほどの心と体の“覚醒体験”に至るまでの、リアルな軌跡をご覧ください。
５０代女性 単発セッション 2024年4月
辻先生を知ったのは、たまたま見つけた瞑想動画でした。
以前からYouTube動画を使って瞑想していたのですが、
先生の誘導動画では、翌朝とてもすっきりしたのを覚えています。
最初、自律訓練法には全く興味を持てなかったのですが（知識がなかったのですみません）、
先生のチャンネルを見続けていくうちに、YouTubeもブログも、
とてもボリュームのあるコンテンツであることに気づきました。
コーチング以外に、お仕事もされているようだし、
どうやってこれほど多くのことを、こんなに器用にやられているんだろうという興味から、
自律訓練法に何か秘密があるのかと知りたくなりました。笑
気づいたらここ１ヶ月ほど、先生の動画を毎日視聴しています。
以前から「自分を変えたい」という思いがあったため、
先生のメソッドに惹かれるようになり、メール講座を登録しました。
ステップに沿って自分でイメージキャッチングをしてみたところ、
今までの瞑想では経験したことのない、深いリラックス感を味わえました。
潜在意識にアクセスするのは、これほど気持ちいいものなのかという驚き。
その日のうちに、セッションを申し込みました。
先生に誘導していただくと、
一人でやるよりイメージがリアルで、
景色の色、音、温度感をはっきり感じられました。
セッションが終わった後は、額がむずむずして不思議な感覚。
何より嬉しかったのは体調の変化でした。
今朝（翌日）目覚めた時から身体全体に細かい振動を感じ、
リラックスしていて、気持ちいい状態がずっと続いています。
ふしぎと身体が楽で、呼吸もしやすいです。
心身をリラックスさせることの大切さを実感した、大変貴重な体験でした。
そしてその状態に自分で持っていくことができるメソッドがあるのは、本当にありがたいです。
アドバイスしていただいたことを意識して続けてみます。
こういったセッションを受けた経験がほとんどなく、最初は緊張しましたが、
Youtubeで拝見したときの誠実そうなイメージそのままの方で、
安心してお話ができる、素敵な先生でした。
このタイミングで辻先生に出会えたことに感謝します。
この度は本当にありがとうございました。
辻冬馬より
素晴らしい体験談を、誠にありがとうございました。 「翌朝とてもすっきりした」という小さな気づきから、「身体全体に細かい振動を感じ、リラックスしていて、気持ちいい状態がずっと続いています」という、深く持続的な変容へ。そのプロセスを共有してくださったことに、心から感謝いたします。
彼女が最初に抱いた**「どうやってこれほど多くのことを、こんなに器用にやられているんだろう？」**という素朴な疑問。 実は、その答えこそが、自律訓練法がもたらすものの本質です。
それは、単なるリラクゼーション技法ではありません。 心と体のパフォーマンスを最大化し、日々の活動の質を根底から引き上げるための、**「自己OSの最適化」**とも呼べるメソッドなのです。
もし、あなたが今の自分から一歩先へ進みたいと願いながらも、その方法が分からずにいるのなら。 もし、この体験談に、ほんの少しでもご自身の姿が重なるのなら。
次は、あなたがこの「驚き」と「喜び」を体験する番です。
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