自律訓練法の基礎練習のコツのすべて｜独学で練習する人が気をつけるべきポイント
自律訓練法は 自律性状態になるための練習手順の名前です
だから目的はあくまでも 自律性状態になることであって
自律訓練法をすることが目的ではありません
そもそも自律訓練法をするのはなぜか？
今の混迷からどう抜けるか？イメージストリミーング実例
イメージストリミーミングは目を閉じて浮かんでくるイメージを言葉にするワークです
右脳が見るイメージを左脳が言語化することで
さらに変性意識状態にまで入れる方法です
今回はそのセッションの実例の紹介で ...
【自律訓練法の効果】脳幹部へのヒーリング作用とその生理的仕組み
自律訓練法をご存知でしょうか？
全身がポカポカ温かくなっていき
まるで自分のからだが優しい存在に包まれているような感覚になります
そして額がむずむずすっきり涼しくなって
額に穴があいて
【簡単解説】大前研一の「自分を変える３つの方法」には裏がある
以前この大前さんの考え方を
同じようなタイトルで長い記事を書きましたが
長すぎてよくわからないという声もいただきまして
大前さんの唱える主旨だけを説明した記事を
今回書いてみました
【簡単解説】youメッセージからIメッセージへ切り替えよう
相手の発言や振る舞いを基準にモノを言うYOUメッセージと
自分の気持ちを基準にモノを言うIメッセージでは
メッセージを受ける側の気持ちが全然違いますし
発信する側の心も違ってきます
コー ...
「戦っている自分が眠る夢」は自意識が眠ると潜在意識が動き出す証拠｜イメージストリーミング実例
イメージストリーミングは右脳の見るイメージを左脳が言語化することで
潜在意識のメッセージを顕在意識がキャッチする方法です。
この考え方の根底には最近の脳科学の発見があります
それは
潜在 ...
今の仕事をもっとうまくやるにはどうすればいいか？｜イメージングで答えをもらう方法
今の仕事を 各段にうまくやるための秘訣は？
どうすればいい仕事ができるのか？
それについてイメージで答えを得るためにイメージワークをしました。
自分のテーマに対してイメージがどんな風に湧いてきて
イメージ誘導付きコーチング体験談｜5回セットのコーチングセッションを終えた受講者の方の感想文
辻冬馬式コーチングの5回セットを終えていただいたクライアントさん＝受講者の方から
5回分の感想をまとめて綴っていただきました。
40代の女性の方です
一番わかりにくいイメージングの効果についても実感 ...
なぜわたしはコーチングを受けてイメージングと瞑想を学んだか？｜私の体験談：ビジネス苦労話（今では半ば笑い話です）
今回は私が自律訓練法やイメージストリーミングについて
なぜ学んだのか？
いつ頃からコーチングに興味をもったのか？
などをお話してみます
現在、瞑想やイメージングやコーチングを学ばれる方の ...
【仕事を変える手帳術】仕事に追い込まれたら使ってみよう！｜A5サイズのシステム手帳『タイムシステム』のコンセプト
このブログでは【人生を変える手帳術】について時々書いてきましたが
今回は仕事に特化して考えてみたいと思います
人生を考える前に仕事をなんとかしたい！
そう考える人はとても多いからです（かつて私もそう ...