標準練習:自律訓練法の基本

自律訓練法で自律性状態に入る

自律訓練法は 自律性状態になるための練習手順の名前です

だから目的はあくまでも 自律性状態になることであって

自律訓練法をすることが目的ではありません

そもそも自律訓練法をするのはなぜか?

事例集|様々なイメージキャッチング

イメージストリミーミングは目を閉じて浮かんでくるイメージを言葉にするワークです

右脳が見るイメージを左脳が言語化することで

さらに変性意識状態にまで入れる方法です

今回はそのセッションの実例の紹介で ...

自律訓練法と瞑想

脳幹部休息法

自律訓練法をご存知でしょうか?

全身がポカポカ温かくなっていき

まるで自分のからだが優しい存在に包まれているような感覚になります

そして額がむずむずすっきり涼しくなって

額に穴があいて

生きるための智恵のエッセンス

自分を変える

以前この大前さんの考え方を

同じようなタイトルで長い記事を書きましたが

長すぎてよくわからないという声もいただきまして

大前さんの唱える主旨だけを説明した記事を

今回書いてみました

コーチングの効果

アイメッセージは愛

相手の発言や振る舞いを基準にモノを言うYOUメッセージと

自分の気持ちを基準にモノを言うIメッセージでは

メッセージを受ける側の気持ちが全然違いますし

発信する側の心も違ってきます

コー ...

事例集|様々なイメージキャッチング

イメージは戦うなと言う

イメージストリーミングは右脳の見るイメージを左脳が言語化することで

潜在意識のメッセージを顕在意識がキャッチする方法です。

この考え方の根底には最近の脳科学の発見があります

それは

潜在 ...

事例集|様々なイメージキャッチング

仕事がうまくいくには火の玉

今の仕事を 各段にうまくやるための秘訣は?

どうすればいい仕事ができるのか?

それについてイメージで答えを得るためにイメージワークをしました。

自分のテーマに対してイメージがどんな風に湧いてきて

コーチングの効果

コーチングの楽しい感想

辻冬馬式コーチングの5回セットを終えていただいたクライアントさん=受講者の方から

5回分の感想をまとめて綴っていただきました。

40代の女性の方です

一番わかりにくいイメージングの効果についても実感 ...

コーチングの効果

学んだ理由

今回は私が自律訓練法やイメージストリーミングについて

なぜ学んだのか?

いつ頃からコーチングに興味をもったのか?

などをお話してみます

現在、瞑想やイメージングやコーチングを学ばれる方の ...

生きるための智恵のエッセンス

仕事を変える手帳術

このブログでは【人生を変える手帳術】について時々書いてきましたが

今回は仕事に特化して考えてみたいと思います

人生を考える前に仕事をなんとかしたい!

そう考える人はとても多いからです(かつて私もそう ...