自律訓練法と瞑想

瞑想とマインドフルネスと禅

リラックスして心を解放させる方法として

座禅 瞑想 マインドフルネス アルファ波 自律訓練法などがよく紹介されます

ストレス解消や日々の深い癒しのために何かをやろうする人にとって

これらの中からいっ ...

コーチングの効果

気づき

最近はコーチングについて様々な情報が発信されてますね

でも いまひとつよくわからないという声もたくさんあります

原因のひとつとしてコーチングの方法論がたくさんあって

それぞれの視点から語られるからだ ...

イメージキャッチング

卓越性の円に入る

神経言語プログラミング=NLPとは?

一言では言えませんが、ざっくり表現すると

人の心そのものがどうなってるかは知りようがないので

心が反応すること

恐怖 不安 喜び 希望 充実などを通 ...

仕組みと基本トレーニング

他人のイメージを見る

イメージトレーニングといえば今やスポーツでは当たり前のように使われていて

イメージなしで練習しても意味がないとさえ言われるほどです。

一番ポピュラーなのは、理想のパフォーマンスを繰り返しイメージでみて

コーチングの効果

失敗の克服

失敗への恐怖心から

私たちは実力通りの判断や行動ができないときもあります

また失敗したらどうしようという不安が心に巣くって

穏やかに過ごすことができなくなります

もし 失敗を恐れずに生き ...

生きるための智恵のエッセンス

現実を変える

自分が望むように「現実」を変えていきたい!

そう願う人は多いのではないでしょうか?

ではそれはどんな現実なのか?と聞かれたら

なんとなく今より楽な状態

今より気持ちのいい状態のこと

コーチングの効果

復縁の花束

タロット占いの人気テーマと言えば

仕事と恋愛(夫婦関係も入れて)です

今回はタロットの一番人気「恋愛」について

その中から復縁について

タロットカードの処方箋という観点でお話してみます

生きるための智恵のエッセンス

原始モードから現代モードへ

仕事で追い込まれると あなたはどうなりますか?

パニックになったり 不安になったり

息苦しくなったりしてませんか?

なぜそうなるのか?

また

どうすれば追い込まれたときに冷静 ...

コーチングの効果

タロットが教えてくれる

心のわだかまりを取ってすっきりしたい

悩みに終止符をうって解放されたい

そんな願いから人はタロット占いに来ます

しかしお酒を飲んでほんのひととき憂さを晴らすように

タロットで少しの時間現 ...

コーチングの効果

心理学タロット

星占いは星の動きをとても細かく見ることで

人の運命を解き明かしていきます(そういわれています)

他の占いも基本的に人には決められた運命があって

それを読み解くというコンセプトですね

その ...