自律訓練法と瞑想

瞑想とマインドフルネスと禅

マインドフルネス、瞑想、自律訓練法、そしてヨガ──
心を整える方法はたくさんありますが、「結局、自分にはどれが合ってるの?」と迷ったことはありませんか?
でも、もしこれらが名前や形式こそ違えど、根っこでは同じ仕組みで動 ...

イメージストリーミング&セラピー

卓越性の円に入る

NLPにはたくさんのワークがあってどれも深い効果を発揮します
あまりにも広く深い方法論がNLPなので
割と簡単に取り組めるワークでも難しく感じて避けられることも多々あります
そこで今回は NLPの中で取り組みや ...

自己変容へのセルフコーチング

復縁の花束

タロット占いの人気テーマと言えば 仕事と恋愛(夫婦関係も入れて)です
今回はタロットの一番人気「恋愛」について その中から復縁について
タロットカードの処方箋という観点でお話してみます
復縁ってとても難しく た ...

自己変容へのセルフコーチング

タロットが教えてくれる

心のわだかまりを取ってすっきりしたい!

悩みに終止符をうって解放されたい!

そんな願いから人はタロット占いに来ます

しかしお酒を飲んでほんのひととき憂さを晴らすように

タロットで少しの時 ...

自己変容へのセルフコーチング

心理学タロット

星占いは星の動きをとても細かく見ることで

人の運命を解き明かしていきます(そういわれています)

他の占いも基本的に人には決められた運命があって

それを読み解くというコンセプトですね

その ...

自己変容へのセルフコーチング

お茶を飲みながら相談に乗る

個人向けのパーソナルコーチングで一番最初にタロットをするときがあります。

理由をよく聞かれます。

苦しい胸のうちなどを コーチに語る場面がときどきあって

とてもつらそうに話す人もいるのです

イメスト事例集

月の輪の光

イメージストリーミングという心理学のメソッドは1970年代にアメリカで生まれました。
いろんなやり方があってその中のひとつに「隠された質問法」があります。
これは驚くほど的確に今の自分の課題が浮き彫りになり、解決策も見 ...