【完全比較】マインドフルネス vs 自律訓練法|瞑想との違いと向き不向きを徹底解説

リラックスして心を解放させる方法として
坐禅 瞑想 マインドフルネス アルファ波 自律訓練法などがよく紹介されます
ストレス解消や日々の深い癒しのために何かをやろうする人にとって
これらの中からいったいどれを選 ...
【完全ガイド】NLP「エクセレントサークル」でポジティブエネルギーを引き出す!イメトレのやり方&効果を徹底解説

NLPにはたくさんのワークがあってどれも深い効果を発揮します
あまりにも広く深い方法論がNLPなので
割と簡単に取り組めるワークでも難しく感じて避けられることも多々あります
そこで今回は NLPの中で取り組みや ...
【復縁の道しるべ】タロットが示す心のエネルギー|コーチングで一歩ずつ前へ

タロット占いの人気テーマと言えば 仕事と恋愛(夫婦関係も入れて)です
今回はタロットの一番人気「恋愛」について その中から復縁について
タロットカードの処方箋という観点でお話してみます
復縁ってとても難しく た ...
【タロットコーチングの魅力】目標達成と心のケアを同時に叶える新しい方法

心のわだかまりを取ってすっきりしたい!
悩みに終止符をうって解放されたい!
そんな願いから人はタロット占いに来ます
しかしお酒を飲んでほんのひととき憂さを晴らすように
タロットで少しの時 ...
タロットは最高の自己分析ツール!コーチングで深掘りする誰も知らない使い方

星占いは星の動きをとても細かく見ることで
人の運命を解き明かしていきます(そういわれています)
他の占いも基本的に人には決められた運命があって
それを読み解くというコンセプトですね
その ...
タロットのメッセージを「現実」に変える方法|コーチングが導く未来創造

個人向けのパーソナルコーチングで一番最初にタロットをするときがあります。
理由をよく聞かれます。
苦しい胸のうちなどを コーチに語る場面がときどきあって
とてもつらそうに話す人もいるのです
【潜在意識の思考を知る】質問を隠したままで答える方法|イメスト実例紹介②

イメージストリーミングという心理学のメソッドは1970年代にアメリカで生まれました。
いろんなやり方があってその中のひとつに「隠された質問法」があります。
これは驚くほど的確に今の自分の課題が浮き彫りになり、解決策も見 ...