マインドフルネスと自律訓練法を徹底比較してわかった共通点と相違点｜現代社会のストレスから心身を守る方法
リラックスして心を解放させる方法として
坐禅 瞑想 マインドフルネス アルファ波 自律訓練法などがよく紹介されます
ストレス解消や日々の深い癒しのために何かをやろうする人にとって
これらの中からいっ ...
【心を癒し再生するNLP】「エクセレントサークル＝卓越性の円」のやり方と効果を徹底解説
NLPにはたくさんのワークがあってどれも深い効果を発揮します
あまりにも広く深い方法論がNLPなので
割と簡単に取り組めるワークでも難しく感じて避けられることも多々あります
そこで今回は NLPの中 ...
【イメージングの驚異】目の前の人をイメージングするとその人の本当の姿がわかってしまう
イメージトレーニングといえば今やスポーツでは当たり前のように使われていて
イメージなしで練習しても意味がないとさえ言われるほどです。
一番ポピュラーなのは、理想のパフォーマンスを繰り返しイメージでみて
願望のままでは何も変わらない｜目標が望んだ未来を連れてくる
自分が望むように「現実」を変えていきたい！
そう願う人は多いのではないでしょうか？
ではそれはどんな現実なのか？と聞かれたら
なんとなく今より楽な状態
今より気持ちのいい状態のこと
【復縁コーチング】復縁までの長いみちのりであなたの心を支えるタロットのパワー
タロット占いの人気テーマと言えば
仕事と恋愛（夫婦関係も入れて）です
今回はタロットの一番人気「恋愛」について
その中から復縁について
タロットカードの処方箋という観点でお話してみます
【タロットがセラピーになる】目標を達成するためのコーチングと心を整えるためのコーチング｜タロットコーチングの良さ
心のわだかまりを取ってすっきりしたい！
悩みに終止符をうって解放されたい！
そんな願いから人はタロット占いに来ます
しかしお酒を飲んでほんのひととき憂さを晴らすように
タロットで少しの時 ...
【タロットを活かすコーチンング】すぐれた自己分析ツールとしてのタロットカード｜誰も知らないタロットの使い方
星占いは星の動きをとても細かく見ることで
人の運命を解き明かしていきます（そういわれています）
他の占いも基本的に人には決められた運命があって
それを読み解くというコンセプトですね
その ...
【タロットコーチング】「タロット」からの気づきを現実化するには「コーチング」の力が必要です
個人向けのパーソナルコーチングで一番最初にタロットをするときがあります。
理由をよく聞かれます。
苦しい胸のうちなどを コーチに語る場面がときどきあって
とてもつらそうに話す人もいるのです
【潜在意識の思考を知る】質問を隠したままで答える方法｜イメスト実例紹介②
イメージストリーミングという心理学のメソッドは１９７０年代にアメリカで生まれました。
いろんなやり方があってその中のひとつに「隠された質問法」があります。
これは驚くほど的確に今の自分の課題が浮き彫りになり、解決策も見 ...