行動変容への思考メソッド 潜在意識を味方につける5つの「思考モデル」｜氷山モデルを超えて自分を動かす方法
イントロダクションこの記事は「潜在意識をどんなモデルで示せるか？」をご紹介しています「潜在意識を書き換えれば、人生は変わる」この言葉を聞いたとき、多くの人の頭に思い浮かぶのが、海面に浮かぶ氷山――いわゆる**「氷山モデル」**ではないでしょ...
能力開発
行動変容への思考メソッド 
自己変容へのセルフコーチング 【図でわかる】超集中状態「ゾーンに入る」とは何か？｜仕組みと効果と入る方法
私たちはスポーツでも仕事でも何も考えず自然に身体が動くままにまかせるとき 最高のパフォーマンスを発揮しますこれが超集中状態である「ゾーンに入る」という状態です今回は 超集中状態「ゾーン」に入ったとき 私たちの能力はなぜ発揮されるのか？どうす...
イメージストリーミング＆セラピー 【ポールブリッジ法】右脳開発の落とし穴！本当に変わるために必要な“右脳×左脳”の活用法とは？
イントロダクション「右脳を開発すれば、人生が変わる」「ひらめき・創造性・直感は右脳の力だ」でも脳は片方だけで動くことはあり得ません。全脳が同時多発的に動くのが真の姿 だから右脳左脳の場合もいかに両方をブレンドさせるかが大事なのですそのブレン...
応用練習｜セラピー効果 【リラックスが人生を変える】生きる糧としてのアルファ波｜出し方と効果・シータ波との違い・瞑想への応用法
イントロダクションもし あなたが今、ストレスに押しつぶされそうになっていたり、仕事や人生の重さに疲れ切っているのなら――“アルファ波”という言葉を、ただの知識としてではなく、あなたを救うひとつの希望として 受け取ってみてください。と 言うの...
標準練習｜基本的効果 自律訓練法体験セッションをオンラインセミナーで行いました｜セミナー内容のダイジェスト版です
自律訓練法の体験セッションは１対１で行うもの！（と思い込んでいました）まして同時に複数の人相手では ひとそれぞれに生理的な感じ方が違うからむずかしいとも思っていたのですが今回あるクライアントさんのご尽力で６名の方に同時にセッションをする機会...