なぜ聴いてもらうと心が楽になる?シッダールタとモモが示す「傾聴の癒し」の深層

誰かに話しを聞いてもらって気持ちが落ち着いた経験はないですか?
特に何かアドバイスをもらったり 慰めの言葉をかけてもらったりしなくても
ただ 聞いてもらうだけで 人はなぜか癒されるものです
今回は そんな聞いて ...
【徹底解説】目標は3種類に分けて設定する|<do have be>と<have to/want to/ hope to>

目標をもっている人って 見ただけでわかります。
行動も違うし発言も違うし ものの考え方も違う。だから、いい意味でめだちますね。
でも 特別な人だからこそ目標が持ててるんじゃなくて
目標をもってるから特別な人にな ...
【7つの習慣×瞑想】心を癒す3つの質問|自分を取り戻す瞑想ワーク

生命は海で発生しました
私たちの深奥には海のリズムがあって
波動とは海のリズムに戻ることなもかもしれません
そんな海をイメージしての瞑想法の動画をご紹介します
動画内で語る言葉をこの記事ではご紹介してい ...
なぜ、あなたはストレスに苦しむのか?自律訓練法が教える、ストレス反応をコントロールする秘訣

『もう、どうしたらいいかわからない…』。大きな失敗や困難な状況に直面した時、私たちは心身ともに限界を感じます。頭が真っ白になり、心臓が早鐘のように打ち、まるで自分が自分でないような感覚に陥る。でも、それは決してあなたのせいではありませ ...