自己変容へのセルフコーチング

ミャエルエンデとヘルマンヘッセの傾聴

誰かに話しを聞いてもらって気持ちが落ち着いた経験はないですか？
特に何かアドバイスをもらったり　慰めの言葉をかけてもらったりしなくても
ただ　聞いてもらうだけで　人はなぜか癒されるものです
今回は　そんな聞いて ...

行動変容への思考メソッド

目標を持っている人

目標をもっている人って　見ただけでわかります。
行動も違うし発言も違うし　ものの考え方も違う。だから、いい意味でめだちますね。
でも　特別な人だからこそ目標が持ててるんじゃなくて
目標をもってるから特別な人にな ...

瞑想スクリプト＆動画解説

海に還る潜在意識セラピー

生命は海で発生しました
私たちの深奥には海のリズムがあって
波動とは海のリズムに戻ることなもかもしれません
そんな海をイメージしての瞑想法の動画をご紹介します
動画内で語る言葉をこの記事ではご紹介してい ...

自律訓練法と瞑想

心の中の安心の避難場所

『もう、どうしたらいいかわからない…』。大きな失敗や困難な状況に直面した時、私たちは心身ともに限界を感じます。頭が真っ白になり、心臓が早鐘のように打ち、まるで自分が自分でないような感覚に陥る。でも、それは決してあなたのせいではありませ ...