自分の仕事とマッチングする手帳コンセプトを見つけよう｜システム手帳の種類と歴史からオススメを考える：手帳講座第８回
手帳で人生が変わる！人生を手帳で変える！！
こんなキャッチフレーズを見かけたことがあるでしょうか？
実は この考え方はずいぶん前からあって私自身 手帳で人生を変えた人間のひとりです。
手帳が持つコン ...
本物のアルファ波瞑想法のやり方｜バイオフィードバック装置が導く深いアルファ波の世界
人間をリラックスさせる脳波のアルファ波について
説明や効果について以前記事を書きました
参考：アルファ波とは何か？効果とコントロール法とは？
この中でアルファ波について一通り解説をしたのですが
怖れを越えてコンフォートゾーンを抜け出し成長し進化しょう
誰もが自分にとって
「安心できる領域＝コンフォートゾーン」
で生きています。
でもずっとそこにはいられない！
人生の様々な出来事はその外側に嫌でも人を追い立てるのです
またコンフォー ...
仕事に追い込まれた時私はイメージングと瞑想を学びコーチングを受けた｜私のコーチング体験談
私は今ではイメージトレーニングと瞑想を取り入れた
独自のコーチングメニューを提供していますが
それらはもともと私自身が仕事に追い込まれた時に身に着けたスキルでした
今回は仕事に追い込まれていたころの ...
【辻冬馬式コーチングのコンセプト】自律訓練法で心を静めイメージストリーミングで潜在意識を見てコーチの風が未来へと背中を押す
辻冬馬式コーチングはコーチングにイメージトレーニングと瞑想を取り入れています。
なぜコーチングに瞑想が必要なのか？イメトレが必要なのか？
コーチングだけでも効果があるのではないか？
そんなご質問もよ ...
【老後のお金の心配を解決】森のキツネとリスのイメージ｜イメージング実例
老後資金への不安を持つ人は多いですね
年金受給予定額が自分の生活費より少なれければ生活は成り立ちませんから
老齢年金の予定額次第では生涯現役で働き続けないといけない
それはいいけど病気にもなるだろう ...
子供のための「5分間暗示法」と一人でできる「５分間暗示法」
5分間暗示法は小さな子供さんの寝入りばなに優しい言葉をかけて、夜泣きやおねしょ、そのほか子供さんの様々なテーマを解決するというメソッドです。ママさんたちの中では注目の暗示法なのですが、これを大人が自分のために一人でできないか？というの ...
【新しい生活の先行き】狸が太鼓をたたく盆踊りの広場にポーの一族がやってきた｜イメージストリーミング実例
今回は これからの生活を立て直したいときに行ったイメージストリーミングの実例です
新しい生活の先行きがどうなるのか？
占いのような気分で行ったものです
イメージストリーミングを行うと
脳 ...
【実例画面付き】Googlekeep（キープ）の便利機能を使った活用法紹介｜使い方の工夫でさらに進化するデジタルメモ：手帳講座第７回
スマホでスケジュール管理やメモ管理をする人が増えています。
紙の手帳を手放す人も増えていますが 数あるデジタルアプリの中でどれがいいのか？迷うところです
EvernoteやOnenote、Googleのいろんな ...
空間の広がりを使った全身で感じるイメージトレーニング｜効果は倍増以上です
スポーツのイメージトレーニングは体を使いますね。
イメージをからだで感じることで、文字通り体で覚えることを加速するのです
では、私たちが普通目を閉じて頭の中で行う成功イメージなども
体を使ったらより ...