行動変容への思考メソッド 自分の仕事とマッチングする手帳コンセプトを見つけよう｜システム手帳の種類と歴史からオススメを考える：手帳講座第８回
手帳で人生が変わる！人生を手帳で変える！！こんなキャッチフレーズを見かけたことがあるでしょうか？実は この考え方はずいぶん前からあって私自身 手帳で人生を変えた人間のひとりです。手帳が持つコンセプトは仕事用に開発されているのですがこれを人生...
2021-11
行動変容への思考メソッド 
自己変容へのセルフコーチング 【辻冬馬式コーチングのコンセプト】自律訓練法で心を静めイメージストリーミングで潜在意識を見てコーチの風が未来へと背中を押す
辻冬馬式コーチングはコーチングにイメージトレーニングと瞑想を取り入れています。なぜコーチングに瞑想が必要なのか？イメトレが必要なのか？コーチングだけでも効果があるのではないか？そんなご質問もよく受けるのですが一枚の絵にするとあっというまにご...
イメスト・夢分析｜事例集 【老後のお金の心配を解決】森のキツネとリスのイメージ｜イメスト実例紹介⑫
老後資金への不安を持つ人は多いですね年金受給予定額が自分の生活費より少なれければ生活は成り立ちませんから老齢年金の予定額次第では生涯現役で働き続けないといけないそれはいいけど病気にもなるだろうし最後は人はみな死を迎えるずーっと元気で働き続け...
イメスト・夢分析｜事例集 【新しい生活の先行き】狸が太鼓をたたく盆踊りの広場にポーの一族がやってきた｜イメスト実例紹介⑪
今回は これからの生活を立て直したいときに行ったイメージストリーミングの実例です新しい生活の先行きがどうなるのか？占いのような気分で行ったものですイメージストリーミングを行うと脳はマインドワンダリングをはじめます物思い 雑念がはじまるのです...
応用編 【効果絶大】身体感覚でイメトレを加速！頭だけでは得られない驚きの効果
スポーツのイメージトレーニングは体を使いますね。イメージをからだで感じることで、文字通り体で覚えることを加速するのですでは、私たちが普通目を閉じて頭の中で行う成功イメージやリラックスイメージなども体を使ったらより深く確実に味わうことができる...
自己変容へのセルフコーチング 【簡単解説】新しい日本人向けコーチングのやりかた｜teachingとスキル習得がコーチング効果を倍増させる
コーチング！名前は聞くけど実態はよくわからない、そう感じていませんか？カウンセリングやセラピーなら、専門家に悩みを相談して解決のためのアドバイスをもらう、という一応のイメージがありますね。でもコーチングというと、コーチが何かの練習を指導して...
イメスト・夢分析｜事例集 【会社とは私にとって何なのか？】黒い蒸気機関車とエネルギッシュな運転士｜イメスト実例紹介⑩
イメージストリーミングは私たちの意識下をいつも流れているイメージの流れを取り出す方法です。今回はイメージストリーミングの事例だけではなくクライアントさんがやってみたときの感想と一番ベーシックなやり方もご紹介しますのでよかったらぜひチャレンジ...
イメスト・夢分析｜事例集 【復縁へのイメージトレーニング】復縁コーチングは豊かな人生に気づかせてくれる｜イメスト実例紹介⑯
今回は復縁をしたいけど それがかなわない男性の復縁をテーマにしたイメージストリーミングの実例です自分にとって復縁とはどんな意味があるのか？そして復縁について本当はどう思っているのか？そんなことがイメージとして現れてきました復縁をテーマに見た...