2021年3月

マインドフルネスが流行っていますね。

グーグルの本社にもマインドフルネス瞑想用の部屋があるとかで注目を集めています。

ただマインドフルネスについて紹介される内容は割と複雑で習得するのも大変そうです

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今、アドラー心理学が注目されています。その人気の秘密は、私たちの常識的な考え方を裏側からみるような、はっとした気づきとかひらめきを与えてくれるところにあります。アドラーの言葉に触れるともやもやが消えてやる気が出ます。今回はそんなアドラー心理 ...

イメージストリーミングはイメージを使って潜在意識のメッセージを受け取る心理学メソッドです

今回はイメージストリーミングの応用技法の中から、モデリングの方法についてお話しします。

この効果はモデルとした他者の能力 ...

１０年後の自分がどうなっているか？あなたも興味があるんじゃないかと思います。

今回は瞑想で深くイメージすることで　未来の自分にありありと会う疑似体験の紹介です

「想像上の体験」でもそれが鮮明であれば　「実際の体 ...

何となく不安があって、会社に行くのがつらかったり、人に会うのが億劫になったりしませんか？不安というのは自然に消えることもあるけどしっかり根をはることもあります。今回は不安になったら、逆にそれがほんとうに起こる可能性を考えて気を楽にする方法を ...

 デールカーネギー　をご存じでしょうか。

彼の「人を動かす」は全世界で１５００万部、日本で４００万部も売れたそうですが、もうひとつの「道は開ける」も日本で２００万部売れたとのこと。

道は開ける　は　主 ...

サラリーマンの場合以下の３拍子がそろってはじめて充実します

１．仕事にやりがいがある

２．会社の経営に納得感がある

３．職場の人間関係が円滑

でもなかなか３拍子そろうことは少ないので

運命は時々つらいことや嫌な出来事を連れてきます。
泣きたい気分になったり、無気力になったり、会社をやめたくなったりすることもあります。でも、起こったことは取り戻せません。そんなとき「どうすればいいのだろう？」
と、思ったらぜ ...

運のいい人と悪い人がいます。

もちろん幸運は誰のもとにも平等に来るので

運がいいとか悪いとかっていうのはありません

運がいい人には努力に応じていいことが起こっているだけ

それが本当なので ...

セルフコーチングという言葉を聞いたことがありますか？

文字通り自分自身にコーチングをすることなんですが

一体どのようにすれば自分で自分をコーチングできるのか？

今回はその目的ややり方を詳しくご紹介し ...