生きるための智恵のエッセンス

願望を言葉にする

目標を設定してそれをかなえるまでの、全体の流れを知ってる人は少ないですね

いろんな目標設定の方法が本や動画であれこれ紹介されていて

どれかを取り入れてやってみようと思っても

別のやり方に目移りしたり ...

生きるための智恵のエッセンス

人生の方針

フランクリンプランナーを使って自分の人生や仕事をデザインしようとする人は多いですね

でもどうもうまく使いこなせないという人もいらっしゃいます

フランクリンプランナーに限らず

システム手帳をうまく使い ...

生きるための智恵のエッセンス

重要だけど緊急でないもの

7つの習慣でコヴィー博士は重要だけど緊急事項でないもの、それに集中することを推奨しています。そのためには、主体性を発揮して目的をもって重要事項を優先する生き方が必要です。そしてそのためのツールとして、新しいタイプの手帳が必要となるのだ ...

コーチングの効果

イメージ誘導コーチング

コーチングと言えば、対話と質問で気づきを得て

その気づきを目標に向かっての行動に変えていくというのが基本的な流れがあります。

それなら友達に相談するのと変わらない気がするという方もいらっしゃいます

...

生きるための智恵のエッセンス

事務処理

事務処理というのはあらゆる仕事につきものです

営業でもフロント業務でも講師でもドライバーでも事務作業はあります

総務や人事、経理事務などまさに事務処理自体が仕事ってケースもありますね

余分な仕事 余 ...

イメージキャッチング

ポールブリッジ

ポールブリッジング法ってご存知でしょうか?

脳の右の極(ポール)と左の極(ポール)に橋をかけてつなぐことで

右脳と左脳の通りをよくして

つまり全脳を開発し、頭をよくしていくというメソッドです。

コーチングの効果

自律訓練法のレッスン

自律訓練法をマスターしたいと思ったら、どこか教室があれば嬉しいですよね。でも普通は心療内科にしかそういう場はありません。病気の治療ではなく自己啓発自分磨きのために自律訓練法を練習しようとすると、YouTubeなどの練習動画を見る人がほ ...

標準練習:自律訓練法の基本

自律訓練法の練習

ドイツ人シュルツ博士が、自己催眠時の体の状態に入る方法として開発した練習方法が自律訓練法です。

なので目的はあくまでも自律性状態に入ることであり、その最も合理的なやり方が自律訓練法なのです。

自律訓練法は100 ...

生きるための智恵のエッセンス

人生を手帳で変える

あなたは手帳に何を書いていますか(入力してますか)?

アナログでもデジタルでも 普通みんなが手帳に書いていることは

時間が決まったアポイントが中心です

社外の誰かに会う、社内で打合せや会議がある

生きるための智恵のエッセンス

手帳で人生を変える

自分の心の容量を超えて
いろんなものが降りかかるとき
人は まいってしまうことがあります
自分を変えないと いけないと思っても
すぐには変わらない でもすぐになんとかしないといけない
そんなとき ...