空間感覚

自律訓練法の基礎をマスターされたあなたへ。
あの心身が深く鎮まる「自律性状態」の心地よさは、もうご存知のはず。しかし、自律訓練法の真価は、実はここから始まります。
リラックス効果は、いわば「整えられた大地」。

あまり知られていませんが　自律訓練法には
応用技法として「空間感覚練習」があります
標準練習で温感重感を練習する最中にも　この空間を感じる練習をすると練習が加速します
これはリラックス状態で自分の周囲の空間を敏 ...