行動変容への思考メソッド

今日一日の枠の中で生きる

イメージと瞑想による自己変容をお伝えするこのブログで なぜカーネギー?と思われたかもしれません。でも根っこではきちんとつながっています。
カーネギーは物事の捉え方を変えることで 劇的に気が楽になる方法をたくさん紹介しています。 ...

行動変容への思考メソッド

問題を解決する

 デールカーネギー をご存じでしょうか。
彼の「人を動かす」は全世界で1500万部、日本で400万部も売れたそうですが、
もうひとつの「道は開ける」も日本で200万部売れたとのこと。
道は開ける は  ...

行動変容への思考メソッド

災いを克服する

何となく不安があって、会社に行くのがつらかったり、人に会うのが億劫になったりしませんか?不安というのは自然に消えることもあるけどしっかり根をはることもあります。今回は不安になったら、逆にそれがほんとうに起こる可能性を考えて気を楽にする方法を ...

行動変容への思考メソッド

運命のレモンでレモネードを作ろう

運命は時々つらいことや嫌な出来事を連れてきます。
泣きたい気分になったり、無気力になったり、会社をやめたくなったりすることもあります。でも、起こったことは取り戻せません。そんなとき「どうすればいいのだろう?」
と、思ったらぜ ...