2022年12月

心理学の巨人ユングは潜在意識を誰よりも深めた人です
そのユングが自分自身でも使い続けた秘儀のような技法が「アクティヴ・イマジネーション」です
やってみると　その効果にはすさまじいものがありますがそのやり方はとても難しい ...

自律訓練法には確かな効果があります（その度合いには個人差があります）

そしてやり方を紹介する本や動画もたくさんあります

でも実際にやってみると　ここはどうすればいいんだろう？

紹介されてる通りになか ...

スマホでスケジュール管理やメモ管理をする人が増えています。
紙の手帳を手放す人も増えていますが　数あるデジタルアプリの中でどれがいいのか？迷うところです
EvernoteやOnenote、Googleのいろんなアプリも ...

昔の中国の言葉には　論語をはじめとして

今でも役立ち考えさせられるものががたくさんあります

その中で今回は　明の時代の陽明学者、崔後渠（さいこうきょ）の

六然（りくぜん）という言葉をご紹介します

多忙な毎日の中で自律神経を落ち着かせるために自律訓練法をやってみよう

そう思っても中々練習のための時間がとれないこともあります

またマスターしても　自宅できちんと条件設定する以外にも

仕事や日常生活 ...