【メンタルコーチング】嫌な状況から抜け出すまで伴走してくれるメンタルコーチ|ティーチングやカウンセリングにできないこと

毎日がつらくてきつい
仕事に追い込まれてしまって会社に行きたくない
人生にはそんな時期があります
そんな時 あなたはどうしてますか?
じっと 今の状況が消えるまでがまんする!
そんな人もいます ...
瞑想で仕事への心技体を整えよう|身体と思考と感情をデフォルト状態に戻してエネルギーを回復する

アスリートは心技体が三拍子そろってハイレベルになると ピークパフォーマンスを達成しますね
練習で身に着けた競技のスキルが 心と体を最適な状態にすることで余すことなくなく発揮されるのです
アスリートではなく普通のビジネス ...
仕事や人生に役立つ最強の自己暗示法|自律訓練法意思公式練習の本格的なやりかた

自己暗示にはいろんな方法がありますが
自律訓練法を利用した自己暗示は最も効率がよく最も効果のあるやり方のひとつです
そのやり方にはきちんとした体系があって 自律訓練法意思公式練習と呼ばれています
今 ...
サラリーマンのための瞑想|自律訓練法がおすすめな5つの理由

サラリーマンの方には瞑想がおすすめです
瞑想はストレス解消に最適で集中力が増す
そして心を整えることができる
そんな風に言われます
ここではサラリーマンにはなぜ瞑想が必要なのか?どんな効 ...