【メンタルコーチング】心療内科には行きたくないけど病んでるように苦しい時はメンタルコーチの力を借りよう
![つらいときはコーチング](https://mentor-999.com/wp-content/uploads/2021/08/businesswoman-2822607_1920-150x150.jpg)
毎日がつらくてきつい
仕事に追い込まれてしまって会社に行きたくない
人生にはそんな時期があります
そんな時 あなたはどうしてますか?
じっと 今の状況が消えるまでがまんする!
そんな人もいます ...
人生の「心・技・体」の整え方|「身体」と「思考」と「感情」を最適化すると人生が変わる
![心技体を整える](https://mentor-999.com/wp-content/uploads/2022/05/eleonora-albasi-fSAyrw46Tx4-unsplash-150x150.jpg)
アスリートは心技体が三拍子そろってハイレベルになると ピークパフォーマンスを達成しますね
練習で身に着けた競技のスキルが 心と体を最適な状態にすることで余すことなくなく発揮されるのです
アスリートではなく普通のビジネス ...
【自律訓練法応用版】仕事や人生に役立つ最強の自己暗示法|自律訓練法意思公式練習の本格的なやりかた
![能力開発としての自律訓練法](https://mentor-999.com/wp-content/uploads/2022/02/Slide1-150x150.jpg)
自己暗示にはいろんな方法がありますが
自律訓練法を利用した自己暗示は最も効率がよく最も効果のあるやり方のひとつです
そのやり方にはきちんとした体系があって 自律訓練法意思公式練習と呼ばれています
今回は自律訓練 ...