コーチングの効果

つらいときはコーチング

毎日がつらくてきつい　
仕事に追い込まれてしまって会社に行きたくない
人生にはそんな時期があります
そんな時　あなたはどうしてますか？
じっと　今の状況が消えるまでがまんする！
そんな人もいます ...

生きるための智恵のエッセンス,コーチングの効果

心技体を整える

アスリートは心技体が三拍子そろってハイレベルになると　ピークパフォーマンスを達成しますね
練習で身に着けた競技のスキルが　心と体を最適な状態にすることで余すことなくなく発揮されるのです
アスリートではなく普通のビジネス ...

自律訓練法応用練習

能力開発としての自律訓練法

自己暗示にはいろんな方法がありますが

自律訓練法を利用した自己暗示は最も効率がよく最も効果のあるやり方のひとつです

そのやり方にはきちんとした体系があって　自律訓練法意思公式練習と呼ばれています

今 ...

自律訓練法と瞑想

サラリーマンのための瞑想

サラリーマンの方には瞑想がおすすめです

瞑想はストレス解消に最適で集中力が増す

そして心を整えることができる

そんな風に言われます

ここではサラリーマンにはなぜ瞑想が必要なのか？どんな効 ...