干からびた心に潤いをもたらす瞑想と自律訓練法の効果
自律訓練法をはじめとして瞑想の効果には驚くべきものがあります
ホメオスタシスの回復もそのひとつ
これによって自律神経が癒されいろんな意味で心身が回復します
ただ 言葉にするとわかりにくいので今回は絵 ...
心理学から見た瞑想の三段階｜瞑想と自律訓練法には人生を変えるパワーがある
以前『【上級者向け】変性意識状態と根源意識状態｜自律訓練法瞑想の究極の効果』という記事の中で
変性意識が人間に及ぼす素晴らしい効果についてご紹介しました
今回はそれの応用版でかなり難しいと感じる方もいらっしゃる ...
ひらめきを生むのは右脳ではなくデフォルトモードネットワーク（DMN）だった｜最新脳科学が変えた右脳神話
脳は左脳と右脳に分かれる。創造性をつかさどる右脳がひらめきを生む。
こんな考え方が長い間真実として語られ
右脳開発のための書籍や教材もたくさんありました
しかし21世紀の今日 創造性は
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古代インドの聖典リグ・ヴェーダにあったコーチングの考え方｜神（コーチ）は私の力を掻き立ててくれる
リグヴェーダと言えば古代インドのバラモン教の聖典です。
普通の人はまず読みませんね、私も実は読んでません（笑）
今回お話するリグヴェーダの言葉はアマゾンプライムビデオで視聴した
アメリカのテレビ番組 ...
２種類の潜在意識｜思考と身体に隠れている潜在意識
潜在意識についての解説は今や無数にあります
しかし一般向けの説明には大雑把なまま話が進んでいるのもあって
よくわからなくなったりもします
今回は潜在意識解説の大雑把様をほんの少しだけ解消するために
想像力で潜在意識を引き出す方法｜トランスフォーメショナルファンタジーの信じられない効果
心理学にはイメージを使った療法であるイメージセラピーがあります
現在ではたこ壺療法や引出療法、など無数のイメージセラピーメソッドがあるのですが
今回はあまり知られていないトランスフォーメショナル・ファンタジーと ...
シータ波（θ波）瞑想のための誘導音声with自律訓練法｜バイオフィードバック装置の体験から
アルファ波以上に深い瞑想状態になるシータ波をご存じでしょうか
眠りに入る直前や 目が覚めた直後に出ます
夢と現実を行きつ戻りつする脳波であり
アルファ波以上に本当の自分に出会う脳波です
...
潜在意識の動的モデル｜潜在意識は私たちを守り豊かにしてくれる
潜在意識は」文字通り潜在していてわからないので
それがどんなものかを考えるときにはいろんなモデルが使われます
当然 ある一面は正しいけどすべてを正確に示すことはモデルにはできません
しかしより実態に ...