【自動思考がみるみる消える】現実的で今日からできる思考コントロール法|思考のランクを<松・竹・梅>で切り替える!

何か出来事が起こると、わたしたちは必ずセルフトークをしています
「うれしい」「やったー」「どうしょう」「まずい」「いやだなあ」
などなど
心の中で必ずひとりごとを言ってるものです
今回はこうした無意識 ...
何か出来事が起こると、わたしたちは必ずセルフトークをしています
「うれしい」「やったー」「どうしょう」「まずい」「いやだなあ」
などなど
心の中で必ずひとりごとを言ってるものです
今回はこうした無意識 ...