誘導瞑想

時空を遡るイメージング。これはあなたが先祖たちの時代を深くイメージし、あたかもその時代にあった問題を体感するセラピーです。瞑想しながら　誘導をうけながら　心静かに心の根源を癒していきます。

SAT療法の核心を解説｜時間遡りイメー ...

自律訓練法の練習は自宅でひとりでコツコツ行うことがベースです
でもそれはなかなか退屈であり　進捗しているかどうかもよくわからず　
効果もなかなか感じることができない
そしてモチベーションが消えていき　途中で尻切 ...