行動細分化

イントロダクション「やったほうがいいのは、わかっている。」「でも、なぜか始められない。」「一度は手をつけるけれど、気づくとやめてしまっている。」そんな経験は、誰にでもあります。そして実はこれは、意志が弱いからでも、能力が足りないからでもあり...