自律訓練法日本人向け

自律訓練法は100年前のヨーロッパの人々向けに開発されたものです。
瞑想も禅も知らず　呼吸法も気功もヨガも知らなかった頃のヨーロッパ人向けに
心身脱力技法として開発されたものとも言えます
なので現代の日本人に自 ...