自律訓練法の仕組み

しっかり寝ても、なんだか疲れが取れない。 理由もなくイライラしたり、気持ちが落ち込んだりする…。
その原因不明の不調、もしかしたら**「脳そのものの疲れ」**かもしれません。
私たちの脳は、思考を司る「大脳」が、生命維 ...