第3チャクラ

自律訓練法のマスターには「受動的注意集中」という心の姿勢が必要です

これは魚釣りをイメージするとわかりやすいです

糸を垂らして餌に魚が食いつくのを待ちますね

魚が糸を引っ張るまでは待つしかありません ...