立ったまま自律訓練法

多忙な毎日の中で自律神経を落ち着かせるために自律訓練法をやってみよう

そう思っても中々練習のための時間がとれないこともあります

またマスターしても　自宅できちんと条件設定する以外にも

仕事や日常生活 ...